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古宮昇

ぶり返す! 「怒り」「さびしさ」「悲しみ」は捨てられる! ~知られざる「おとなの愛情飢餓」への心理セラピー~ (日本語) 単行本 – 2013/2/21

古宮昇 (著)

29個の評価

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「なぜか、ずっとイライラしてる! 」
「些細なことでも不安になって、歯止めがきかない」
「ダメだとわかっているのに、好きな人に依存しすぎてしまう……」
「ずっーーーと、自分のことを好きになれない! 」

こんなふうに頭から離れないイライラ・クヨクヨに悩まされていませんか?
イヤな気持ち、つらい気持ちが何度でもぶり返すのは、
子ども時代に負った「愛情飢餓」と関係があります。
この痛みを癒すことが、何度もぶり返す感情を抑え、止め、そして解消へと導くことになるのです。
そこで本書では、「おとなの愛情飢餓」に踏み込んで、ぶり返す感情を止める方法を説明していきます。

本書では日本と米国で通算17年以上、のべ4000名以上をカウンセリングしてきた気鋭のカウンセラーが、
「おとなの愛情飢餓」を癒す心理セラピーを豊富なカウンセリング例をもとにわかりやすくお伝えしていきます。

本の長さ

208ページ
言語

日本語
出版社

すばる舎
発売日

2013/2/21
ISBN-10

4799102214
ISBN-13

978-4799102213
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商品の説明

出版社からのコメント

<プロローグより抜粋>
こころの傷つきは、年月が経っても、すべてが癒されるわけではなく、わたしたちのこころに残り続けます。
おとなになっても、なお子どもが親を求めるような感覚は残っており、
欠けていた愛情をいまの人間関係に求めるようになります。
その結果、人間関係にひずみができ、問題をもたらすことがあるのです。
普段は過去の傷つきを感じないようにしていますが、何かのきっかけでワッと表面化したとき、
とめどなくさびしさがこみ上げてきたり、誰かと親密になると過剰な依存心が生まれたり、
過度な不信感を感じたりしてしまいます。

怒り、落ち込み、後悔、不安、自己嫌悪などの感情は、幼いころの愛情飢餓と根っこでつながっています。
つらい感情がぶり返してくる状態──、本書ではこれを「おとなの愛情飢餓」と呼びます。

(中略) 本書には、ちょっとシリアスな事例も盛り込んでいます。
私の生い立ちにまつわるエピソードもその一つでしょう。
なぜ、暗い過去を打ち明けるのか。
それは、ぶり返すつらい感情に苦しんだのが、私自身であるからです。
どのようにして過去の痛みとお別れし、カウンセリングの仕事に力を注ぐことができるようになったのか。
そのプロセスがあなたの変化のお役に立てばと思い、執筆することに決めました。少々、重い内容ですが、関心をもたれたならお読みください。
では、穏やかで喜びの多い人生をスタートするための一歩をご一緒に踏み出しましょう。

内容（「BOOK」データベースより）

知られざる「おとなの愛情飢餓」への心理セラピー。過去にケリをつけて前進するヒント33。

著者について

日本と米国で通算17年以上、のべ4000名以上をカウンセリングしてきた臨床心理士。ディマティーニ・メソッドファシリテーター。
米国メリーランド州立フロストバーグ大学修士課程修了(主席卒業)。
州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部より博士号(PhD. in Psychology)を取得。
ノースダコタ州立こども家庭センター常勤心理士、パイングローブ精神科病棟インターン心理士、州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部非常勤講師などを経る。
現在、大阪経済大学人間科学部教授(臨床心理士養成第一種指定大学院)および開業オフィスで心理療法をおこなっている。

主な著書に『こころの症状はどう生まれるのか~共感と効果的な心理療法のポイント~』(岩崎学術出版社)、『傾聴術~ひとりで磨ける〈聴く〉技術』(誠信書房)、『やさしいカウンセリング講義~もっと自分らしくなれる、純粋な癒しの関係を育むために』『心理療法入門~理論統合による理論と実践』(以上、創元社)、『大学の授業を変える~臨床・教育心理学の知見を活かした、学びを生む授業法』(晃洋書房)など多数。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

古宮/昇
「共感の心理学」博士。日本と米国で通算17年以上、のべ4000名以上をカウンセリングしてきた臨床心理士。ディマティーニ・メソッドファシリテーター。米国メリーランド州立フロストバーグ大学修士課程修了(主席卒業)。州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部より博士号(PhD.in Psychology)を取得。ノースダコタ州立こども家庭センター常勤心理士、パイングローブ精神科病棟インターン心理士、州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部非常勤講師などを経る。現在、大阪経済大学人間科学部教授(臨床心理士養成第一種指定大学院)および開業オフィスで心理療法をおこなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

出版社 : すばる舎 (2013/2/21)
発売日 : 2013/2/21
言語 : 日本語
単行本 : 208ページ
ISBN-10 : 4799102214
ISBN-13 : 978-4799102213

Amazon 売れ筋ランキング: - 290,881位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
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- - 7,917位心理学入門
- - 8,223位心理学の読みもの

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Amazon カスタマー

愛情飢餓に悩む方は必見です

2017年3月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読んでいて思わず涙が溢れだして、自分でもびっくりしました。愛情飢餓で悩んでいる人は案外多いと思います。自分でも気がつかなかった思いに戸惑いますが、古宮先生の優しいセラピーで読後はスッキリ心が晴れました。人付き合いが苦手な方におすすめです。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

小りんご

日頃の生活に生かしたい

2014年12月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

とてもよくわかる
あっ、そうそうとすらすら入って来る内容。
日頃の生活に生かしたい

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

yokko

何故？が分かる

2017年3月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

とにかく分かりやすい。理論がしっかりしている。理解しやすいやさしい表現なのが良い。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

みな

私の心には響きません

2014年12月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

残念でした。もう少しこの本から得るものがあれば私も救われたかもしれません。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

pom_ta

うぅ～ん…。

2014年9月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

カウンセラーになるには、自身がカウンセリングを受ける事が大切…。
古宮先生の本でそれを学び、信頼できるカウンセラーに出会う事が出来ずに断念。
今の仕事に出会い、順調に進んでいるつもりでしたが、ちょっとしたきっかけで処理し切れていない心の傷と、改めて向き合うことになり、この本を手に取りました。
内容は、今までの古宮先生の本のように解り易く、読みやすいです。
内容は、自分の心の傷を見つめ直し、カウンセリングを受けるきっかけを作るという感じですね。
当たり前ですが、この本を読めば全てが解決するという事ではないです。
自身の悩みがどこから来ているのか解らなかったり、カウンセリングを受けたいのに踏み出せない方が読むと良いかもしれません。
渡す時に相手への気遣いを忘れなければ、大切な人へのプレゼントにも良いと思います。
難しいとは思いますが、全国の信頼できるカウンセラーなどが載っていると良いですね。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

jjj

うん、残念。

2017年5月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

解決方法が書いてあるものとして期待して買ったが、ひとつしか書いていなかった。それも全く具体的ではない。図書館で借りるだけでいいですよ。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

むーみん

まぁまぁスッキリでした。

2013年5月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

こころのモヤモヤは少し晴れたかな〜と思います。書店でこのような感じの本を手にとろうか悩み中だったので読めて良かったです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

はな

優しいですね

2013年6月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

何も目新しいものがなくて残念でした。
何か心にヒットするかなと思いましたが
もっと、専門的な本にすればよかったと
後悔です。

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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