巻頭に掲載されている「もみ押し健康法」は、読みながらすぐにできるのでグッド。
本当にすぐに出来てしまうので、毎日続けられそうです。通勤中の電車の中で実践しています。
診察の実例から、ふくらはぎが重要であることが実感できます。セルフチェックの方法などもあり、自分でしっかり続けられる様な構成になっています。文庫本サイズなので携帯にも便利です。
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