あり、ギックリ腰になり起き上がれなくなったので、仕事を続ける自信が無くなっていましたが、
ストレッチや筋トレの必要性を接骨院でも教えられ、何となくで見つけた本でしたが、
非常に筋力の落ちた身体である事の自覚が出来ると共に、少しづつ動きが出来るようになっていくのが嬉しい内容でした。
そんなに直ぐに痛みに変化出るか〜？と家族にも言われてますが、
私には必要な内容でした！
- 単行本: 109ページ
- 出版社: メディアファクトリー (2013/5/17)
- 言語: 日本語
- ISBN-10: 4840151954
- ISBN-13: 978-4840151955
- 発売日： 2013/5/17
- 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.6 cm
- おすすめ度： 5件のカスタマーレビュー
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