あり、ギックリ腰になり起き上がれなくなったので、仕事を続ける自信が無くなっていましたが、
ストレッチや筋トレの必要性を接骨院でも教えられ、何となくで見つけた本でしたが、
非常に筋力の落ちた身体である事の自覚が出来ると共に、少しづつ動きが出来るようになっていくのが嬉しい内容でした。
そんなに直ぐに痛みに変化出るか〜？と家族にも言われてますが、
私には必要な内容でした！
ひねって伸ばす 仙骨ウォーキングでバービー体型になる! 単行本 – 2013/5/17
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商品の説明
内容紹介
美と健康の基本は、歩き方にあった!
数々のダイエット・美容法・エクササイズを試しに試してきた
美容漫画家・かなつ久美がたどり着いた結論は
「姿勢とウォーキングをマスターすれば、もっともっと美に近づける! 」ということ。
そこで今回は、あのウォーキングのカリスマ・デューク更家に弟子入り。
体の土台が変わるウォーキングを体験してきました!
内容（「BOOK」データベースより）
ハイヒールでも疲れ知らずな姿勢美人になれる!ウォーキングのカリスマ・デューク更家の“新”メソッドが漫画でまるわかり。
著者について
かなつ久美 漫画家。代表作に『OLヴィジュアル系』がある。美容漫画家としても活躍中。
デューク更家 ウォーキングの第一人者。全国&海外(モナコやイギリス)でレッスン展開中。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
かなつ/久美
1964年8月31日生まれ。代表作はドラマにもなり多くの女性に支持された『OLヴィジュアル系』。最近は美容漫画家として、実体験を元にしたエッセイ漫画を多く執筆
デューク更家
1954年4月10日和歌山県生まれ。大阪経済大学卒業。ファッションショーの演出およびプロデュース、モデルへのウォーキング指導を手がけた後、間違った歩き方で足を痛めた母親のことをきっかけに、一般向けのウォーキングレッスンを始める。細胞から活性化させ、心身を整え、健康で更に美しく体を作りかえる独自のウォーキング理論は、簡単でユニークでありながら、美と健康に即効性があるとして、女性を中心に高く支持される(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
登録情報
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