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ひと月9000円の快適食生活 文庫版 文庫 – 2015/11/26

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商品の説明

内容紹介

17万部突破のベストセラーの文庫版!
食の安全の基本「おうちで手作り」「低塩、低脂質、低糖質」の和食を見直す、平成養生訓。
情報過多の現代、なにをどう食べればよいか、170項目で徹底指南!
掟破りの家庭料理「時短、手抜き、段取りワザ」の決定版。

内容(「BOOK」データベースより)

平成食養生訓。時短・安心・おいしい「おうち手作り」の基本ワザ。食費のリストラで塩分、糖分、脂質も大幅カット!健康な食生活習慣が続く、170項目の「食べる技術」。危ない食品を避け、安全な伝統和食を自分で、短時間で作れるようになる。食を変えれば体調もよくなる。1日1項目、半年間の実践で生活習慣病脱出!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 376ページ
  • 出版社: 飛鳥新社; 文庫版 (2015/11/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4864104468
  • ISBN-13: 978-4864104463
  • 発売日: 2015/11/26
  • 梱包サイズ: 15 x 10.6 x 1.5 cm
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2017年5月19日
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2017年8月7日
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