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はじめて知る栄養バランスのよい食事入門―好みのおかずを選ぶだけで、献立の栄養バランスは万全! (主婦の友新実用BOOKS) 大型本 – 2010/11/11

5つ星のうち4.0 2個の評価

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商品の説明

内容紹介

栄養バランスのよい食事を毎日実行するために必要な最も基本的な知恵とコツをわかりやすく解説すると同時に、好みの料理法と材料で献立をつくるための基本レシピを多数紹介

毎日を元気にすごすためには栄養バランスのよい食事をとることがたいせつなのは、だれもが知っています。と同時に、どうすれば栄養バランスがとれるのか、そもそも栄養バランスってどういうことなのか、何をどれだけ食べればいいのか、実行するのはむずかしいんじゃないのか、と思っている人も多いはず。本書は、そうした疑問や心配のすべてを、栄養学の基礎知識がなくても、わかりやすくていねいに解決します。加えて、ふだんの生活で実践するための知恵とコツを、手とり足とり、イラストや写真をたくさん使って説明してあります。もちろん、そうした知恵とコツを使った、献立づくりのためのアイディア豊富な基本レシピを多数紹介。好みの料理法と材料を選んで、だれでも簡単に栄養バランスのとれた献立をつくることができるのも大きな特徴です。ダイエットに役立つのはもちろん、生活習慣病の予防・改善の食生活にも役立つ、最もベーシックな待望の1冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

好みのおかずを選ぶだけで、献立の栄養バランスは万全。ダイエットにも、生活習慣病予防にも、すぐに役立つ。

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登録情報

  • 大型本: 192ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2010/11/11)
  • ISBN-10: 4072745715
  • ISBN-13: 978-4072745717
  • 発売日: 2010/11/11
  • 梱包サイズ: 23.4 x 18.4 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

2016年4月17日
形式: 大型本Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年6月19日
形式: 大型本Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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