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はじめてのロードレース Kindle版

和田桂一 (著), 岸本公乃 (イラスト) 形式: Kindle版

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Kindle版 (電子書籍), 2013/7/12

"もう一度試してください。"

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Kindle版 (電子書籍)
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・自転車レースの雰囲気を知りたい人。
・ロードバイクを買って、休日に50-100 kmくらいはサイクリングできるように
なり、ショップのサイクリング会や順位のつかない耐久サイクリング大会では
そろそろ物足りなくなってきた人。
・もっと速く走りたい！、サイクリング会でいつも置いて行かれるアイツを
負かしてやりたい、なんていう負けず嫌いな人。
・サイクルマラソンやグランフォンドに参加したけれど、集団の中で
どう振舞っていいものかわからない人。
・ローテーションってどうやるの？という人。

本書はそういう方に向けたテキストです。

著者:　和田桂一 (チームオーベスト）

改訂履歴
＊誤字・誤表記等修正、一部記述を2014年に合わせる(ver.2.1)
＊読みやすくするため、フォーマット作り直し、
　　フォントサイズ強制指定解除 (ver.2.0)
　＊8章にイラスト追加 (ver.1.4)
＊付録「はじめての飛行機輪行」加筆 (ver.1.3)
＊ 8章加筆、目次機能対応 (ver.1.2)

1. ロードレースって何？
1.1 ロードレースの種類
1.2 ロードレースの種類（番外編1）ファストラン
1.3 ロードレースの種類（番外編2）ジェントルメンズレース
1.4 レースの見つけ方とエントリー
1.5 JCRC

2. ロードレース：スタートまでとゴール後
2.1 自転車の準備
2.2 ウエア類の準備
2.3 持ち物チェックリスト
2.4 レース前の食事
2.5 補給食とドリンク：　レース前の準備
2.6 競技ルールを守ろう
2.7 スタートまでのあれこれ
2.7 ゴール後

3. ロードレースのための基本技術
3.1 私でもロードレースに出られるの？
3.2 重要！　ローテーションの「いろは」
3.3 公道でのローテーション
3.4 どこで練習するか
3.5 アップダウンのあるコースでのローテーション
3.6 ローテーション：応用編
3.7 雨の日のレース

4. ロードレースの作法
4.1 練習とレースの違い
4.2「急な動作」を避けよう
4.3 集団内の位置取り
4.4 密集した集団での登り
4.5 紳士的（淑女的）に振舞おう

5. ロードレースの走り方
5.1 千切れないようにするには?
5.2 千切れちゃったらどうする？
5.3 グルペットの走り方
5.4 逃げてみよう
5.4 チーム戦をしてみよう
5.5 逃げが決まるパターン
5.6 ゴールスプリント
5.7 補給について

6. レース中のトラブル
6.1 よくあるトラブルと対処法
6.2 落車はいやですね

7. レースタイプ別傾向と対策
7.1 ヒルクライムレース
7.2 クリテリウム
7.3 エンデューロ
7.4 タイムトライアル
7.5 ツール・ド・おきなわ市民

8. ロードレースのための練習あれこれ
8.1 いろんな状況で練習しよう
8.2 バランスのスキルを磨く
8.3 仲間と走ろう
8.4 集団走行の練習
8.5 安全のためのハンドサインと声掛け
8.6 レース中、練習中のローテーションのタイミングとハンドサイン

本の長さ

123ページ
言語

日本語
発売日

2013/7/12
ファイルサイズ

1582 KB
Page Flip

有効
Word Wise

有効にされていません
タイプセッティングの改善

有効
すべての詳細を表示

販売： Amazon Services International, Inc.
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登録情報

ASIN : B00AVA37C2
出版社 : 和田桂一; 2.1版 (2013/7/12)
発売日 : 2013/7/12
言語 : 日本語
ファイルサイズ : 1582 KB
Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） : 有効
X-Ray : 有効にされていません
Word Wise : 有効にされていません
本の長さ : 123ページ

Amazon 売れ筋ランキング: - 194,954位Kindleストア (の売れ筋ランキングを見るKindleストア)
- - 68位自転車・サイクリング (Kindleストア)

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しげっち

ツール・ド・おきなわの参考書

2013年6月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

1年前からJCRCに参加し自転車レースにどっぷりハマり始めた中年です。今年「ツール・ド・おきなわ」を目指しているのですが，ネットを調べても，チームメンバーにも尋ねても情報収集できずに困っていました。そんな中，目次の「ツール・ド・おきなわ」という文字に釣られてポチってみましたが予想以上の情報があり「ツール・ド・おきなわ」の醍醐味を把握でき大変参考になるとともに参加意欲が強まりました。また書籍の中で紹介されていたグランフォンド糸魚川にも興味を持ちました。ただハードル高いですね。グランフォンド糸魚川はロードバイク熱中生活でも紹介されていたので気にはなっていたのですが，以前よりも強く参加したくなりました。機会があれば検討したいです。
最近のJCRC事情しか知らない若輩者としては文中の説明に若干の古さを否めませんでした。具体的には2013年はSS級はS級に統合されましたし，カテゴリークラスは6位入賞までが強制昇格となりますので，改訂される機会があればご検討ください。
それでも価格と内容を考えるとコスパ最高ですね！レース全般に触れ非常にまとまっていると思います。付録の自転車業界用語はレース経験浅い方は非常に参考になると思います。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Kindleのお客様

ロードレースの入門書として最適

2013年1月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

以前Webで公開されていたものを、Kindle版にするにあたって、内容がブラッシュアップされています。

作者の体験を元に書かれているので、レースの準備から心構え、レースの際の位置取り、練習方法などレースとはこんな感じというイメージを実につかみやすいです。ロードバイク初心者向けというよりは、そろそろレースとかも出てみようかな？という方から、実際にレースに何回か出走された方でもステップアップを目指そうという方まで、楽しんで読めると思います。

価格設定が控えめなので、気軽に購入できるのもGoodです。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

えいきち

レースはまだって人にも良いかも。

2013年10月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

レースを目指す人にももちろん良いけど、
レースを考えていない人にも
レースとは何かを知る上で良いと思う。

自転車って一人で気ままに乗るのも楽しいけど、
レースと言う楽しみ方もあるわでして・・・
そう言った事を知る上ではとても良い
本だと思います。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

gogoamazom

これから本気にロード競技をしたい人におすすめ。

2013年4月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

レース初心者が気になる所がよく整理されていてとても参考になります。集団でのマナーやシリアスな実業団レベルのレースと草レース的なアマチュアレースとのギャップもわかりやすく書かれています。まだ自転車競技に出ていない人でも読むと、レースのハードルが低くなって出てみようと後押ししてくれるような本です。
　本の内容とは関係ありませんがキンドルで読みましたが快適でした。値段も安くてお得感があります。やはり電子書籍はこのように値頃感も大切な要因の一つです。ただ個人的にはやはり縦書で読みたいです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

その辺の人

とにかく自転車ロードレース参加を考える前に知識として知るべき内容です

2014年12月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

著者の多くのロードレース参加体験だけでなく多くのエリート&ベテランロードレーサーからのフィードバックも踏まえている非常に貴重な文章の数々。
これからロードレース参加を目指す初級者からある程度のレース経験を持つレーサーがこれまでのレース体験を振り返るためにも役立つ記載が随所に見られます。
日本の自転車ロードレースをホビーレーサーとして知る必要情報が含まれた必見の書です。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

物欲モンスター

レース初級～中級の方に

2014年2月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

結構読みやすい分量の割に、内容は結構濃いです。
ついこないだハスって落車したのですが、この本を読んでいればあの落車は避けられたと、泣くしかありませんでした。。。
これはイチオシですね～！
（ロード歴4年、大学生）

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ひさべぇ

経験者ならでは内容

2016年12月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

レース中級者です。レースで経験を積まないとなかなか気づかない点がいくつも記載されています。レース展開など思い当たる点があり、とても参考になります。
また、これからレースに出てみたいと言う方は、一読しておくとレースの予習や反省に役立つと思います。

2013年6月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

何時も一人で走られている方が，ロードレースって言うか集団で走る際の指針になる内容です。
イラストも大変解り易く，金額もワンコインで購入できるので，これからロードレースに参加してみたいと思われる
方には，是非読んで頂きたい作品です。

役に立った

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