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はじめてのサウナ (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2018/3/12

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単行本(ソフトカバー)
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商品の説明

内容紹介


疲れた、冷えた、腰痛い、食欲ない、眠れない、失敗した……

「大丈夫! サウナがある! 」

― ― ― ― ―


時代は空前のサウナブーム!
ヨガ・ピラティス・岩盤浴に続き、
いま感度の高い女性が足しげく通っているのは、サウナです!


日本サウナ・スパ協会公認のサウナ大使・タナカカツキが語るから、
未体験の人にもゼロからまるっとわかる。
まるで絵本のような女性向けサウナ指南書です!


◎サウナって、おじさんの趣味じゃないの?
◎暑いのを我慢して、何が楽しいの?
◎興味はあるけど、入り方が分からない…

本書で疑問や不安をさっぱりさせて、
「身近な天国」サウナへ、今すぐ飛び込もう!


たくさんあるサウナの健康効果。
疲労回復、冷えの改善、全身美容、自律神経の調節……
でも、一番は「思考が前向きになる」こと。

心が静まり広がっていく、心も体も「ととのう」感覚は、
一度体験したら、もうやみつきです。

内容(「BOOK」データベースより)

最近人気だけど、何がいいの?初心者もゼロからわかる!疲れた、冷えた、腰痛い、食欲ない、眠れない…サウナ→我慢×→キレイになるところ!「温冷交代浴」で、歓喜にも似た究極の爽やかさ「ととのう」を体感。身近な天国「心と体の地図のない旅」=サウナ。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

タナカ/カツキ
マンガ家。水草レイアウトの世界ランカーであり、日本サウナ・スパ協会公認のサウナ大使でもある。カプセルトイ「コップのフチ子」の企画、デザインなども

ほり/ゆりこ
1978年大阪生まれ。デザインやイラストの本職のかたわら関西を拠点に活動するTent Sauna Party所属(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 80ページ
  • 出版社: リトル・モア (2018/3/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4898154743
  • ISBN-13: 978-4898154748
  • 発売日: 2018/3/12
  • 梱包サイズ: 18.4 x 18 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
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2018年4月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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