非常に親しみやすく現実的な健康本です。美容向けですが、そのベースである健康にターゲットを絞られていると思います。
インドの健康法全まとめ的な本で、
「色々試したり本読んだりしたけど、必要なのはこれだけ。」と言った感じ。
実はその手の本やらを読み漁らないと解らないことが、分かり易く書かれています。
しかも著者はモデルです。美容のプロの知識を浴び続けてきた人間です。
効率的だし、親身に相談に乗ってくれる友人のような語り口。
著者を善人だなと思いました。
どなたにもお勧めです。あらゆる本のいいとこ取りできてしまう。
「自宅で自分をくつろがせる時間を持ててますか？」という問いと労わり。
その優しさが本全体に安定してある。
非常に良心的ないい本です。
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