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はじめてのやせ筋トレ (日本語) 単行本 – 2019/1/11

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

筋トレはやせ筋が命!家で10分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる!効く家トレを厳選収録。

著者について

●とがわ 愛:(とがわ・あい)1993年生まれ。根っからのインドア派。ダイエットも続かなかったが、筋トレに目覚め、5ヶ月で10キロのダイエットに成功。筋肉、姿勢、体の仕組みについて研究し、美しいボディラインを作るためのメソッドをTwitterで発信したところ、わかりやすいイラスト解説で瞬く間に9万フォロワーを超える人気に。Twitter @togawa_ai

●坂井 建雄:(さかい・たつお)順天堂大学医学部教授。1953年生まれ。1978年東京大学卒。同年東京大学解剖学教室助手、1984年ハイデルベルグ大学解剖研究室に留学、1986年東京大学助教授、1990年順天堂大学教授。解剖学の教育、腎と血管系の細胞生物学、献体と人体解剖、解剖学史と医学史の研究と執筆に携わっている。

出版社より

やせ筋トレ/筋トレ/ゼロトレ/金スマ/ダイエット/やせる/痩せる/エクササイズ/コロナ/家トレ/運動嫌い/姿勢/リセット/健康/アンチエイジング/ぜい肉/ウエスト/尻/下腹/ストレッチ おうちレッスン
やせ筋トレ 姿勢リセット はじめてのやせ筋トレ おうちレッスンDVD
定価(税抜) 1,200 1,400
内容紹介 シリーズ50万部突破!金スマでも大反響! 10分の姿勢リセットトレーニングで「やせ筋」が目覚めて、反り腰ねこ背のデブ姿勢を改善。トレ直後から即サイズダウン! 今回は、豪華160分の動画DVD付き! 5分あれば鍛えられる、「部位別のやせ筋トレ」をたっぷり紹介しています。 本書だけの新規トレーニングも収録!

登録情報

  • 出版社 : KADOKAWA (2019/1/11)
  • 発売日 : 2019/1/11
  • 言語 : 日本語
  • 単行本 : 128ページ
  • ISBN-10 : 4048964151
  • ISBN-13 : 978-4048964159
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 973個の評価

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