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[とがわ 愛]のはじめてのやせ筋トレ

はじめてのやせ筋トレ Kindle版

5つ星のうち4.4 111件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥1,188
単行本 ¥1,296 ¥873

販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 128ページ

【Kindle Unlimited】
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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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商品の説明

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

無理なダイエットをしてリバウンドばかりしていた著者が、たった5ヶ月で10キロやせた!
運動嫌いで、走るの嫌い、根っからのインドア派、おやつ片手にゲームを楽しみ、外に出るのがめんどくさい…
そんな人でも大丈夫。
外に出なくてもOK。家で10分あればできる、手軽で効果的な自宅トレを厳選しました。

実際に著者が効果があった
体を引き締めるのに必要な、「やせ筋」を狙った簡単トレーニングだけを紹介しているから
たった1ポーズでも体の変化を感じられます。

著者のとがわさんいわく
「インドア派の私には、ランニングなんて無理。いつも無理なダイエットをしてはリバウンドしていました。
でも筋トレなら、自宅で思いついたときに出来る。10分あれば3ポーズはできちゃいますよ。
何より、やった直後にちゃんと結果が目に見えてわかる。だから楽しいんです!」

全編オールイラストの、わかりやすい解説で、
初心者でも楽しく自宅トレができます。

むやみに回数を稼ぐ必要なし、最初は1回からでもOK。
さらに効果を出したい人への上級編や、細見えストレッチも紹介。
気持ちよく楽しく理想のボディラインを手に入れられる筋トレ本です。

内容(「BOOK」データベースより)

筋トレはやせ筋が命!家で10分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる!効く家トレを厳選収録。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 63619 KB
  • 推定ページ数: 135 ページ
  • 出版社: KADOKAWA (2019/1/11)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07MH3WMP1
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効になっていません。
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 111件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 1,172位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち4.4
評価の数 111

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111件のカスタマーレビュー

2019年2月27日
形式: 単行本Amazonで購入
417人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年1月18日
形式: Kindle版Amazonで購入
319人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年1月19日
形式: 単行本Amazonで購入
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252人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年2月3日
形式: Kindle版Amazonで購入
135人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年1月14日
形式: 単行本Amazonで購入
117人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年1月25日
形式: Kindle版Amazonで購入
85人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年1月11日
形式: 単行本Amazonで購入
75人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年2月22日
形式: 単行本Amazonで購入
70人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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