小学生から高齢者まで、2万人のねこ背が治った!
日本初の「ねこ背矯正・専門治療院」のノウハウを初公開。

わずか10秒でできて、
リバウンドしない最強テクニックを試した人からは、
・腰痛・ひざ痛が治った!
・O脚が改善!
・身長が2cm伸びた!
・即3kgやせた!
・バストがアップ!
・若返った!
・ポジティブ思考に一変!
など、喜びの声が続々。

これまで数々の矯正グッズや施術、エクササイズでも
姿勢が改善しなかった人は必見です。
ねこ背の真の原因と、正しい治し方を教えます!

あなたの姿勢も、体調も、人生も変わる1冊です。

◎主な内容
・努力してもねこ背が治らない理由
・私たちの体を支配する「凸凹の法則」
・誰も教えてくれなかった正しい姿勢
・正しいストレッチはたった10秒で効く
・ねこ背は全身の不調をもたらす!
・骨盤を整えるには太ももと股関節がカギ
・ねこ背には4つのタイプがある!
・お年寄りも子どもも治った! その他の体験談
・パソコン作業中もよい姿勢を保つには?

本の長さ

144ページ
言語:

日本語
出版社

マキノ出版
発売日

2017/1/14
ISBN-10

4837612989
ISBN-13

978-4837612988
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

ねこ背治しの最強テクニックで姿勢も、体調も、人生も変わる!小学生から高齢者まで2万人が治ったリバウンドしない最強の方法。

著者について

小林篤史(こばやし・あつし)
1975年、神奈川県横浜市出身。猫背矯正マイスター®。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、V-Style院長。高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛などたび重なるケガや体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。その後、治療家の門をたたき、2006年に宮前まちの整骨院開院。13年、V-Style開院。独自に考案した施術が「持続する猫背矯正」として高い評価を得ている。現在、施術を行うかたわら、一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事として、猫背矯正の普及に尽力している。

登録情報

出版社 : マキノ出版 (2017/1/14)
発売日 : 2017/1/14
言語: : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 144ページ
ISBN-10 : 4837612989
ISBN-13 : 978-4837612988

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- - 160位健康法
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通りすがり

続けるのが大切、ということ

2018年12月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

幼少期より猫背を実母から指摘されたり背中を叩かれたりして、しかし周囲よりも背が高く目立つのが嫌で背中を丸めて過ごすうちに、ストレートネック気味の猫背になってしまいました。

こちらの本に載っているストレッチを試すと、確かに一瞬猫背が治ります。しかし普段どおりに過ごしているとすぐに元通りになるので、そしたらまたストレッチして…と、地道に習慣にしていくしかないようです。

ストレッチ自体はとても気持ちが良いもので、しかもすぐにできるのでお手洗いの際など思い出したらやるようにしています。肩こりが治ればいいなぁ。

19人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ミスト

とても役に立つ

2018年3月31日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

今まで読んだ整体の本の中で一番効果が出た。しかも実践しやすいところも◉。買って損はしない。

14人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

pon

足もかっこよくなりました。

2019年2月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

初めてまだ2ヶ月くらいです。載っている体操をしたら、猫背は直りました。また、頭が前のめりにならなくなったためか、極端だった内股も治り,足がまっすぐになり、お尻も上がりました（０脚ではないのですが、今まではモモとモモの間に隙間がありました）。でも、体操しなかったり、昼寝するとまだ猫背は戻りがち。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

菅野太.

今まで読んだ猫背の本で最高

2018年9月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本に記載されているストレッチは先日始めたばかりで、まだ効果はわからないが、猫背のタイプ別に理にかなった対策手法(ストレッチ)が記載されてることは非常に信頼度が高いと感じた。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ハンター

なし

2019年10月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私は猫背なので購入を決めました。
まだ、症状はあらわていません。
もう少しかかると思います。

2019年4月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

簡単だしストレッチの種類も多くないからいい！

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

四方田春義

「何をやっても猫背が治らなかった人」におススメです！

2017年1月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本書を読むと、
今まで「何をやっても猫背が治らなかった事」にも、
「猫背が１０秒のストレッチで治る事」にも
全て理由があるとわかります。

その理由とはいたってシンプルな事でした！

以下のたった２つの事が出来ているかいないか、だけの事だったのです。

➀ねこ背の原因を突き止める
②原因に応じた対策を実践する
（本書３ページより）

つまり、今までの猫背が治らなかったやり方は、
「結果」としての猫背のみを均一的に治そうとするばかりで、
根本的な「原因」はそのままだったのです。

それでは、いくらやっても猫背は治る筈がありません。

本書では、人が猫背になる根本原因と、
猫背の４つのタイプについて解説されています。

それによって、
「自分の猫背がどういうものか？」
読めばすぐわかるようになっています。

たった１０秒のストレッチでも効果があるのは、
先ほどわかった自分の猫背のタイプにあわせて、
ピンポイントで改善する部分に効かせるからです。

正しい考え方で、正しい行動を実践すれば、
猫背は必ず治ってきます！

しかも本書は文字もイラストも大きく、
ボリュームも１５０ページほどで読みやすいので、
お忙しい方でも「あっ」という間に読む事ができます。

今まで、何をやっても猫背が治らなかった方に
ぜひ一度読んでいただきたい本だと思います。

32人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

デンジェル

効果あり

2017年6月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私は、ほぼ毎日のように1時間のウォーキングをしているのですが、
歩き始めて20分位経つと、いつもじわじわと腰が痛くなってきてウォーキングを終える1時間後には
かなり腰が痛いという状況が毎回ウォーキング後にありました。

また買い物など外出先では、とにかく「ずっと長時間立っている」と
なぜか毎回腰が痛くなってくるということも頻繁にありました。

また時には朝起きた瞬間から布団やまくらが合ってないのか、
腰が痛くて、朝から気持ちがすっきりしないということもありました。

ですが、この本を購入し実践し始めておおよそ1か月たちましたが、
かなり効果がありました。

ウォーキング後は、確かにまだ多少痛みが出る場合もありますが、以前に比べれば
その痛みは大分軽減されました。

以前は長時間歩けば歩くほど、どんどん傷みが増していったのに、今は歩いても少し傷みが
出るくらいで、傷みが大きく進行することはありません。

また、朝は腰が痛くなることは全くなく、逆に以前腰が痛かったのがウソのように
感じるくらい、腰がすっきりした状態で朝起きることができるようになりました。
なんというか、朝起きたときに腰が軽い感じです！

エクササイズもとっても簡単ですぐに終えることができるので
自分が猫背と自覚していて腰痛で困っている方は
ぜひやってみるとよいですよ。

ちなみに私は1日2回(起床後とお風呂上がりに)このエクササイズを毎日やり続けただけです。
それと歩いてるときや外出中などはとにかく猫背にならないよう、胸を張ることを意識して
日々過ごしただけです。

まずは1か月続けてみてください。
きっと効果が出ると思います。

あと記録を残すためにも、必ず自分の姿勢の写真を最初に撮っておくと
よいですよ。1か月後の変化と比べて、確実に変化を感じられれば
モチベーションも持続でき、続けられますので。

27人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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