Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

Kindle 価格: ¥ 980

¥ 532の割引 (35%)

100万冊以上を読み放題でお読みいただけます。 詳細はこちら
読み放題で読む
または

これらのプロモーションはこの商品に適用されます:

Kindle または他の端末に配信

Kindle または他の端末に配信

[小池 義孝]のねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」
Kindle App Ad

ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」 Kindle版

5つ星のうち 4.1 123件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
"もう一度試してください。"
¥ 980

【Kindle Unlimited】
月額¥980で、本・コミック・雑誌・洋書が、好きな時に好きなだけ読み放題。初回30日間無料体験 今すぐチェック

商品の説明

内容紹介

【シリーズ20万部突破のベストセラー】
◆治療・トレーニングは必要ありません。
読んで「知る」だけで、あなたの身体が変わります。
1呼吸が深くなり、2ねこ背が治り、3腕力が上がり、4速く歩けるようになる、
知れば納得の知識です!
この本を読めば、あなたのねこ背は治ります。
なぜならこの本には、世の中でほとんど知られていなかった“本当のねこ背になる理由"が書いてあるからです。
あなたのねこ背が治らなかったのは、ねこ背のメカニズムを知らなかったからです。それを知ってしまえば、自動的に正しいねこ背の治し方もわかります。

知識や認識で間違えてしまうと、そこから考えたものや推測は、すべてが見当はずれになります。けれども最初に正しい知識を持てば、その先は見事に、きれいに“決まる"のです。そして本当の“正しい"姿勢は、あなたをクールに前向きにします。

またこの本は、呼吸の深さ、腕力の強さ、歩くスピードについても書かれています。
これらもただ、正しい知識を得るだけで、すべてが変わってしまいます。
呼吸の深さと言っても、そのメリットにピンと来る人は少ないかもしれません。しかしこの本に書かれている内容を教えただけで、骨盤の歪みが治ってしまったり、肩コリが軽くなった人がいると聞いたら、興味が出てきませんか? 呼吸が深くなることは、あなたの健康に素晴らしい効果があるのです。そしてあなたの呼吸は、今よりももっと深くなります。
腕力が強く発揮できるようになると、腰痛が予防できるのはなぜだと思いますか?
この本に書かれたように歩いていると、普通にウォーキングをするよりも、どんどん健康になる理由を知ってみたくはないですか?
これらすべてが、今、あなたの手の中にあります!

著者について

小池 義孝(こいけ・よしたか)
一義流気功治療院院長/昭和48年生まれ。平成18年、「気功治療院 一義流気功」を東京都に開設。 翌年に気功治療の技術を伝える、「一義流 気功教室」を開設。気功治療の内容はどの流派にも属さず、独自の道を歩み続ける。見えない気功という世界でありながら、明確な論理に裏付けられているのが特徴。主に現代医療や一般的な療法で行き詰まった人達に施術をしている。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 1523 KB
  • 紙の本の長さ: 164 ページ
  • 同時に利用できる端末数: 無制限
  • 出版社: 自由国民社; 1版 (2015/5/19)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00XYCZBE6
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 123件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 32位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
  •  画像に対するフィードバックを提供する、またはさらに安い価格について知らせる


カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
ガニ股でねこ背、治そうと意識してもなかなか治せるものではなかった。本書を読んで常に内側重心を心がけることで、確かに治るものだと納得した。

ねこ背は体幹の筋力不足・緊張不足の問題として語られることが多い。しかし本質は立つということのバランスの問題であって、以前にピラティスには姿勢を良くする効果があると感じたのもそういうことだったと理解できる。個人的にはちょうどO脚矯正に取り組み始めたこともあって、本書は本当にタイムリーだった。

内側重心で立つ話と脚の付け根をみぞおちの少し上あたりと意識する話は、連動している。肺を大きく意識して深く息を吸う話と、腕の付け根を肩甲骨と意識する話は、わかるけれども自分にとっては長続きしない。本書を読んで「意識するだけ」では達成できないこともある。でも正しいことにいくつか取り組んでいけば、いつかよくなるだろうと思えた。
コメント 77人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー)
猫背歴22年です。
気がつくと自然と首が前に出ています。

正直、レビューの高さを見て胡散臭さを感じましたが
購入して良かったと思います。

重度の猫背なので、
背中の骨そのものの丸みは
整体や矯正のものなのかと思いましたが
読んですぐ実践すると、家族に
「猫背じゃない普通の立ち姿」
と自然な状態で言われました。

関係あるのかは微妙ですが
私は登りエスカレーターで
手すりを掴んでいないと
頂上付近で前のめりに倒れそうになるのですが
今までの猫背の原因と関係してるのかな?
とも思いました。
読んだ後にエスカレーター乗りましたが
普通に乗れました。

直したくてもなかなか改善しない人は
読んでみるといいかもしれません。
コメント 102人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
自分たち夫婦が年老いてきた昨今、お互いの姿勢の悪さを指摘し合う日々でした。そこで色々検索して見つけたのがこの本です。
説明が懇切丁寧過ぎてくどい部分もありますが、数十年も猫背に悩んできたのに、本当に読むだけ(と言うより読みながら書いてあることを試すだけ)で二人とも辛い思いをせずにきれいな姿勢に変わっていきました。40代の息子に紹介したところ、これは凄い!と感激し、暫くは我が家の話題の中心となりました。以前は柱に真っ直ぐもたれて立つのが苦痛でしたが、今では楽に立つことができ、同時に歩き方や腕の使い方も良くなり良い事づくめです。
コメント 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー)
「一瞬で治った」方が多いのですが、コツと理屈は判りますが、意識を続けないと「ホント一瞬」で終わってしまうと思います。
1 コメント 56人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー)
15年以上にわたる典型的な猫背でしたが、
本書に書いてあることを実践したところ即座に改善されました。

本書では猫背になる身体(骨と筋肉)のメカニズムと解決策が記載されています。
解決策自体はとても簡単なもので、体の使い方をほんの少し意識して変えるだけです。
そのエッセンスは30字程度で伝えることはできますが、
貴重な情報を1400円で提供してくれた著者と出版社への敬意と感謝の意から書くことはしません。
猫背を治したいという方は是非一読してください。
整体、矯正具、筋トレなどにお金と時間を使うことを考えれば決して高くはないと思います。

なお、本書は猫背だけではなくて、以下のような構成になっています(右は個人的な感想)。
1.呼吸:呼吸の考え方 → そうなのかなっていうくらい
2.猫背:メカニズムと治し方 → とても参考になった
3.腕:メカニズムと効果的な使い方 → 参考になった
4.足:メカニズムと効果的な使い方 → 参考になった
コメント 85人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
この本を読めば確かに治し方はわかりますが長年しみついた猫背は意識だけでは難しいですね。何ヶ月か経ちましたが気がつくと猫背になってます(笑)無意識でできるようになるには相当時間がかかると思います。でもこのやり方だと苦しさは全くないのでこれからも意識して改善したいです。
猫背のことだけでなく呼吸法や腕の力の上げ方や歩き方の4つの章に分かれてました。
他の知識も役に立つので中古だと1円だし買って損はないと思います!
コメント 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

最近のカスタマーレビュー

click to open popover