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ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法 (レタスコミックエッセイ) (日本語) 単行本 – 2018/12/19

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商品の説明

内容紹介

夕飯の納豆が良い眠りを導く!?本当にぐっすり眠れる方法を教えます!

漫画家・ひろ美さんのお悩みはよい眠りができないこと。
布団に入ってから3~4時間寝付けず、
眠ってもすぐに目が覚めてしまう。
おかげで朝起きてからも疲労感が残って毎日だるおも・・・。

そんなある日、「眠りのプロフェッショナル」こと
ねこの“クウ”と“カイ”がしゃべりだし、
よい眠り方を伝授してくれることに。

・睡眠90分周期は誤り!
・眠りを助ける“アロマベジタブル”-パセリ、セロリ、三つ葉
・スマホはリビングに置てい寝る
・耳もみじゃんけん、グーパー運動で朝ぼーっとしない

・・・など、ねこ先生の教えを実践していくと、
朝まで一度も目覚めずぐっすり眠れるように。

眠れない、朝起きられないなど
眠りに悩むすべての人にささげるコミックエッセイです。

内容(「BOOK」データベースより)

漫画家・ひろ美さんのお悩みはよい眠りができないこと。布団に入ってから3~4時間寝付けず、眠ってもすぐに目が覚めてしまう。おかげで朝起きてからも疲労感が残って毎日だるおも…。そんなある日、「眠りのプロフェッショナル」ことねこの“クウ”と“カイ”がしゃべりだし、よい眠り方を伝授してくれることに…。これを読めば今夜からストンと眠れるようになる!睡眠に悩む人必読のコミックエッセイです。

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登録情報

  • 単行本: 144ページ
  • 出版社: KADOKAWA (2018/12/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4040653726
  • ISBN-13: 978-4040653723
  • 発売日: 2018/12/19
  • 梱包サイズ: 20.8 x 15 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

2018年12月19日
形式: 単行本
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年12月20日
形式: 単行本
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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