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なぜ美人はケーキをがまんしないのか 単行本 – 2015/4/16

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商品の説明

内容紹介

ストレスを減らす→笑顔できれいにやせる!
10万部突破!『なぜ一流の男の腹は出ていないのか』の著者が初めて女性読者に 贈る、世界一ゆる~いダイエット法。
「これが私の最も書きたかったダイエット本です」

・「鶏のから揚げ」を食べても、10ヵ月で20㎏やせた女性
・「目標体重」よりも、ダイエットの先にある「なりたい自分」を意識
・食事ではこんな「副菜」を一品足して、食べる順番を変える
・流行りの「○○だけ」ダイエットの落とし穴

苦しい努力よりも、メンタルを整える!
ダイエットの「新常識」が満載。
「3つのルール」で楽しくダイエットを継続。

自身も25㎏減! 
日々、ダイエットセラピストとしてセミナー・コンサルティング
で女性を指導する著者の書き下ろしダイエット本が登場。

内容(「BOOK」データベースより)

「鶏の唐揚げ」を食べても、10カ月で20kgやせた女性。「目標体重」よりも、ダイエットの先にある「なりたい自分」を意識する。食事では「副菜」を一品足して、食べる順番を変える。流行りの「○○だけダイエット」の落とし穴…。ダイエットの「新常識」が満載。『なぜ一流の男の腹は出ていないのか』の著者が初めて女性読者に贈る、世界一ゆる~いダイエット法!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 208ページ
  • 出版社: 毎日新聞出版 (2015/4/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4620323063
  • ISBN-13: 978-4620323060
  • 発売日: 2015/4/16
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本
まず、帯にありますゆるいダイエット法、
とかかれてるのが目をひきますね。
楽にダイエットしたい人には必須の書といえますでしょう。
具体的にもかかれているページもあり
痩せたい人にとり朝、晩に足りてないメニューがわかります。
明日から早速必ずとろうと決意できました。

ダイエット宝地図は早速実行できたら良いな、と考えてます。

また食事の取り方には
非常に共感できることが多く、
うっかり忘れたり なかなか実行ができにくい日常を見直すチャンスにもなりました。
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形式: 単行本 Amazonで購入
ダイエット本はこれまで数冊購入してきましたが、どれも同じようなことが書いてあるばかり。
フレーズも「これ、どこかで読んだことがある」と思う内容が多かったのですが、この本の内容は新しい視点でとても新鮮でした。
これまでは食事や運動のダイエット本が一般的に多いと思うのですが、この本ではメンタルへの働きかけや、ダイエット宝地図でイメージングする等、始めて読んだ内容でした。
また、ダイエットでは当たり前のように禁止される食品も、この本では「好きなものはやめずにやせる」ポリシーでハードルが低く、女性には嬉しいことこの上なしです。
厳しい制限を強いられるダイエット法で挫折してきた方には、ぜひお薦めしたい一冊です。
私もこの本の内容を実践して、今度こそ痩せたいと思います。
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