ダイエット本はこれまで数冊購入してきましたが、どれも同じようなことが書いてあるばかり。
フレーズも「これ、どこかで読んだことがある」と思う内容が多かったのですが、この本の内容は新しい視点でとても新鮮でした。
これまでは食事や運動のダイエット本が一般的に多いと思うのですが、この本ではメンタルへの働きかけや、ダイエット宝地図でイメージングする等、始めて読んだ内容でした。
また、ダイエットでは当たり前のように禁止される食品も、この本では「好きなものはやめずにやせる」ポリシーでハードルが低く、女性には嬉しいことこの上なしです。
厳しい制限を強いられるダイエット法で挫折してきた方には、ぜひお薦めしたい一冊です。
私もこの本の内容を実践して、今度こそ痩せたいと思います。
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