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なぜヨガをやる女性はすっぴんでも美しいのか? ~心と身体が軽くなり元気と幸せを呼び込む知恵&ポーズ~ (ワニブックスPLUS新書) 新書 – 2009/12/8

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商品の説明

内容紹介

イチローとも懇意のヨガ・インストラクターが、ヨガを実践する女性の美しさの秘密と具体的レッスンを紹介。

内容(「BOOK」データベースより)

「すっぴん」とは、より自然で素の自分のこと。見かけだけでなく心の「すっぴん」。女性だけでなく男性も、素のままの自分をどう磨いていくかが大切で、そのヒントがヨガにはふんだんにあるのです。本書はヨガを通して自分の身体の状態を知り、内側から心と身体を磨く入門書。心と身体が調和できる本。初心者でも安心して始められるポーズを紹介しているので、続けているとイライラすることがなくなり集中力も高まって毎日がポジティブになれます。「元気そうね」「若返ったね」「きれいだね」と声をかけられるようになるはず。

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登録情報

  • 新書: 197ページ
  • 出版社: ワニブックス (2009/12/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4847060067
  • ISBN-13: 978-4847060069
  • 発売日: 2009/12/8
  • 梱包サイズ: 17 x 12.4 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 10件のカスタマーレビュー
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2013年1月4日
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ベスト500レビュアーVINEメンバー
2016年6月20日
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2015年1月10日
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