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なぜか急にはっとするくらい美しくなる人の秘密 単行本 – 2018/2/20

5つ星のうち 3.1 15件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

心屋塾「東の横綱」といわれる
大人気心理カウンセラー・碇谷圭子の初・単行本!
アラフォー&アラフィフの女性を
みるみる美しく変えてきた心理&美容メソッドを大公開!
53歳にしてますますキレイな秘密も全部話す。


【Chapter1】まず、「美人として生きる」と決める
●「私は美人」と思うと「やる」ことが変わる
●世界を美人の視点で見るか、ブスの視点で見るか
●そもそも、美人とはどういう人でしょう
●美人は、「なる」ものではなく、「やる」もの
●「ブスな部分」も受け入れて、それでも美しいと信じる
●「自分を大切にすること」からキレイはつくられる
●「他人」よりも「自分」を軸にする
●「魔法の言葉」の力を味方につけよう

【Chapter2】「私は美人である」というマインドを育てる
●ほめられたら「ありがとう」と受け取る
●小さい頃の教えや、昔の経験をリセットする
●美人は「ゆるく」を心がける
●体も心も「流れ」を大切にする
●「できません」「イヤ」「ノー」をちゃんという
●「嫌いたい人は、どうぞご自由に」のスタンスでいる
●相手の「与えたい」気持ちを尊重する
●自分から差し出すことを恐れない

【Chapter3】「自分の根本と向き合う」ことが真の「美」をつくる
●親からもらってしまった「かわいくない」を手放す
●親の言葉を「本当にそうなの?」と疑ってみる
●傷ついてしまった過去の「親の言葉」を探す
●親の逆をやってみる
●輝きを閉じこめる「教え」を捨てる
●「親の言うこと」より「~したい」を優先する
●親を「許す」とキレイになれる
●親から距離を置いて生きてみる

【Chapter4】とりあえず「外見を磨く」もやってみる
●「美人になった私」の変化を楽しむ
●ショップの店員さんを味方につける
●「髪型こそ印象を左右する」ことを学ぶ
●実際に、見て、触れて、感じて、買う
●大人の美容は「心地いい」を大事にする
●「やっちゃった! 」な自分も許す、甘やかす
●鏡は「自分をキレイにするパートナー」と思う
●「美人にしてくれる」と思えるものを一点買う
●自分のイヤな外見は変えてしまってもいい

【Chapter5】ニュアンス最強! 美人の「ふるまい」「しぐさ」を身につける
●「言葉づかい」一つで印象を変える
●ポジティブな言葉の力を味方にする
●ネガティブな言葉の出し方を学ぶ
●美人はゆっくり話す
●「姿勢を正す」を意識する
●「そろえる」を習慣にする
●自分の適量を知る
●いさぎよく「捨てる」「やめる」「手放す」

内容(「BOOK」データベースより)

人生が変わる「キレイ」のつくり方を教えます。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 208ページ
  • 出版社: 朝日新聞出版 (2018/2/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4022515317
  • ISBN-13: 978-4022515315
  • 発売日: 2018/2/20
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.1 15件のカスタマーレビュー
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15件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.1

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2018年9月4日
形式: 単行本
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月11日
形式: 単行本
26人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月11日
形式: 単行本
24人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月24日
形式: 単行本
54人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月24日
形式: 単行本
55人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月23日
形式: 単行本
80人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月24日
形式: 単行本Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月22日
形式: 単行本
74人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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