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どうやって飲まないでいるか 単行本 – 2013/3/12

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新品 中古品
単行本, 2013/3/12
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商品の説明

内容紹介

飲酒がコントロールできなくなった当事者たちの集まりであるAA(アルコホーリクス・アノニマス)が発行する書籍Living Soberの日本語翻訳版。AAのプログラムについて解説していないため、AAにまったく関心がない人でも活用することができる。以下、本文より――「アルコールは、その嗜癖的性質に加えて、心理的効果を持っており、思考と理性を変容させる。一杯の酒はアルコホーリク(飲酒がコントロールできない人)の思考を変え、そのためその人は、もう一杯なら飲んでも大丈夫だという気持ちになる。そしてさらにもう一杯、もう一杯と重ねていくのである。アルコホーリクは、この病気を完全にコントロールすることを学ぶことができる。しかし、この病因を根絶することはできない。したがって、アルコールに戻れば、必ず不幸な結果がもたらされることになる」(1964年7月31日アメリカ医学会公式声明より)

レビュー

目次
この本を利用するにあたって
最初の一杯を遠ざけること
24時間の方法を利用すること
アルコホリズムとは、治癒せず、進行性で、致命的な病気であることを忘れないこと
「おのれはおのれ、ひとはひと」
積極的に行動する
平安の祈りを使う
昔の、型にはまった習慣を変える
甘いものを飲んだり食べてみること
「電話療法」を利用する
スポンサーを利用する
十分に休息をとる
第一のことは第一に
孤独を取り払う
怒りと恨みにご用心
自分を大切にすること
有頂天にはご用心
「気楽にゆっくりやろう」
感謝すること
最後に酔っ払ったことを忘れない
危険な薬物や投薬は避ける
自己れんびんを取り除くこと
専門的な援助を求める
感情的なこじれを避ける
「もしも」の罠から抜け出す
酒が出る場所には慎重に
古い考えを手放す
AAのメッセージを読む
AAミーティングに行くこと
12のステップをやってみる
自分自身のやり方を身につける
付録 --発行元からのコメント


登録情報

  • 単行本: 198ページ
  • 出版社: NPO法人 AA日本ゼネラルサービス (2013/3/12)
  • ISBN-10: 4904927001
  • ISBN-13: 978-4904927007
  • 発売日: 2013/3/12
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.6 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 17件のカスタマーレビュー
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