通常配送無料 詳細
在庫あり。 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
できる男は超少食―空腹こそ活力の源 ! がカートに入りました

お届け先住所
アドレス帳を使用するにはサインインしてください
または
-
正しい郵便番号を入力してください。
または
+ ¥ 257 関東への配送料
中古品: 非常に良い | 詳細
コンディション: 中古品: 非常に良い
コメント: 2015年6月30日 第5刷発行です。帯付き、カバー付きで、表紙や本文には、少し古さはあるものの、目立つ傷みや書き込み、汚れなどありません。まずまずきれいな本です。ご注文確認後、ゆうメールにて翌日発送いたします。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
2点すべてのイメージを見る

できる男は超少食―空腹こそ活力の源 ! 単行本(ソフトカバー) – 2015/3/16

5つ星のうち 3.1 58件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
"もう一度試してください。"
単行本(ソフトカバー)
"もう一度試してください。"
¥ 1,296
¥ 1,296 ¥ 96

AmazonStudent

Amazon Student会員なら、この商品は+10%Amazonポイント還元(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)。

click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • できる男は超少食―空腹こそ活力の源 !
  • +
  • やってみました! 1日1食
  • +
  • 3日食べなきゃ、7割治る!
総額: ¥4,104
ポイントの合計: 125pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容紹介

発売3ヶ月で10万部突破!

オバマ大統領やマイクロソフト創業者ビル・ゲイツは超少食で有名。日本でも星野リゾートの星野社長、ジャパネットたかたの高田社長、ビートたけし、タモリ、福山雅治は1日1食。スポーツ界でも小野伸二は1日1食。各界で活躍する人に少食実践者は多く「大食=できる男」という図式は成り立たない。飽食の現代、食ベ過ぎが健康によくないことは周知の事実だが、さらに少食にすることで眠っている本来の能力が目覚め、「できる男」に! 飲み会や接待、会食が多いビジネスマンでもラクラク実践できる「少食ライフ」のススメ。

(以下、目次より)
【少食の効果】
頭が冴える、体が軽くなる、集中力アップ、疲れない、短眠でも大丈夫、
若さがよみがえる、精力絶倫! 、メタボ解消! 、細マッチョになる、加齢臭が消える、
お金の余裕が生まれる、時間の余裕も生まれる
【挫折しないために】
朝食抜きのプチ断食からゆっくりと、
腹八分目が鉄則、飽食に長寿なし、
「やけ食い」「ながら食い」はメンタルの問題、
週末断食で一週間の毒をデトックス、
食べ過ぎたら翌日ファスティングすればOK
【常識のウソ&思い込み】
三食のうち一食は医者のため、
「腹がへるほど好調」が正常体、
過食・甘いもの好きほどイラつく理由、 最終的には若い頃の体重に落ち着く、
「カタカナ食」から「ひらがな食」へ
【少食と健康】
免疫力・自然治癒力が驚異的にアップ、
「食」と「腸」の乱れが万病のもと、
食べ過ぎで血糖値上昇なら食べなきゃ治る
心の病も断食療法で7割治った

内容(「BOOK」データベースより)

飲み会、接待、出張が多くても、残業続きで睡眠不足でも疲れない!体が軽い!記憶力up!小腹がへってもすぐ食うな!3時間の空腹が頭と体をキレッキレに研ぎ澄ます。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2015/3/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074111861
  • ISBN-13: 978-4074111862
  • 発売日: 2015/3/16
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.2 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.1 58件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 9,662位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

この商品を見た後に買っているのは?

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: Kindle版 Amazonで購入
この本の裏付けなしで書かれているしょうもない憶測のいくつかには呆れた。
そこが整っていればよかったのに。
コメント 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー)
この方の本を何冊か読んだうえでのレビューとなります。
結論から申し上げるとこの方の本は、他者が必死に築いて本にした内容や情報を、掻き集めて自分の名前で売っているところが気に入らない。
西式の西氏や甲田氏、コルナロ氏や他多数の人物の体験をかたっているが、はたしてこの方の本人が自分でどれだけの事を体験し、試しているのかがエビデンスも含めて全く見えてこない。
少食が悪いと言っているのではなく、他人のまわしで相撲をとっている船瀬氏のやり方が気に入らない。
この様な人間が他に増えない事を切に願います。
コメント 11人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
つまらない内容。よく、このような内容を製本したと感心し1ポイントとした。
コメント 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
和食が健康的なのは確かだが、だからと言って、洋食は有害なものであり、和食こそがもっとも優れている世界一の食であるかのような著者の持論には呆れてものも言えない。
更に著者は自分のことをこう自慢している。「30年間お風呂経験なし、洗髪は3ヶ月に1回、加齢臭なし、、、、」
開いた口が塞がらない。まず洗え。
コメント 9人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: Kindle版 Amazonで購入
この著作では、まず少食は、「あの人もやっている!」から始まり、少食にすると、「こんないいことがある」
という展開になります。
ちなみに、少食にすると、
① 頭が冴える!
② カラダが軽くなる!
③ 集中力アップ!
などなどです。効果があるから、「やってみよう」では、私の場合、続けられないと個人的に思います。
裏を返せば、効果がなくなればやめてしまうからです。

少食にするにあたって、STEP UPが、必要ではないかと思います。
いきなり、1日1食にするとか、夕食抜くとか、昼食抜くことに挑戦するのは、
できるのなら、いいですが、たぶん挫折します。
私の場合ですが、少食にするSTEPとして、

① まず、健康に悪い習慣を控える(タバコなど)
② 次に間食等を控える(しょっちゅう、お菓子を食べる)
③ 夜食を控える
④ 朝食を控え、朝ジュースを飲む(果物・野菜ジュース)
⑤ 昼食の量は8割にする(大盛り→普通盛りにする)
⑥ 夕食の量を減らす、
⑦ 昼食、夕食、食べたくない場合は、食べない
⑧ 甘いモノ(砂糖)を控える

以上のSTEPで自分の場合は、実行して、
...続きを読む ›
コメント 42人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー)
女性ですが読んでみました。

「小食」でこうなれる、というのが大き目の文字でズラーっと並んだ目次は、読みたいところを探しやすかったです。

また、一つの章(目次の項目)が2、3ページにまとめられているのも読みやすくてよかったです。

でも「できる男は超小食」というタイトルではありますが、最初のページに誰でも知っている元気で病気をしたのを聞いたことがない超小食の有名人の男性紹介(この人たちも1日1食だけです、のような)だけで、目次以降は男性向けではありましたが特に「できる男」をターゲットにしているわけではなく、著者が今まで書いている小食関係の本と似たような感じでした。

「無病法」のルイジ・コルナロさんや甲田先生、山田豊文さんなど、小食を推奨している人の紹介もあり、いろんな小食関係の方々の本も参考にされているのかな?

幅広く小食情報が書かれていて面白いと思います。

中身はイラストなどで読みやすくしたような内容で、面白かったです。
コメント 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 カスタマー 投稿日 2017/5/9
形式: Kindle版
Amazonのレビュー初投稿です。
著者の船瀬さんは、ヨガに精通されておられ
長年ご自身もファスティング(断食)を経験され
いい事尽くめと仰られています。

先ず、巷で言われている食事を三食きちんと食べましょうと
言う常識は、食べ過ぎの元で、
病人を増やす事以外の何物でもないとの事です。

食べ過ぎは内臓に負担をかけ
老化を招きやすく、病気にも
なりやすいとの事です。

逆にファスティング(断食)を週末だけでも
行ったり毎日の食事を3食から2食へ
2食から1食へ徐々に行う事が肝要との事でした。

私自身もプチファスティングを
たまに行いますが非常に調子が良く
ジワジワ続けようかなと
考えています。

食費がかからなくなり、健康的な身体を手に入れ
老化も抑えられる等々いい事尽くめですね。

著者の船瀬氏は食害や薬害の
著書もかなり執筆されており、食の
スペシャリストでもあります。

ただ、余りにも極端なベジタリアンに傾倒する事は
良くないと私は思っています。

著書の船
...続きを読む ›
コメント 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

最近のカスタマーレビュー