介護疲れで悩まれている方、日々介護に向き合う方々には力強いギフトになると思います。
また現時点で介護が必要となくなった私のようなものでも改めて人間的な成長を与えられました。
介護が初めての方でもよくあるシチュエーションごとに分かり易く説明され、別分野であるアスリート思考から、心理学＋脳科学を重ね合わせて丁寧に解説してくれます。介護する側のほんの些細な働きかけで介護者との信頼関係を築き、常に前向きでいることが重要であることに気付かされました。介護本には間違いないのですが、一般者向けのメンタル本でもあると感じました。
私の場合は自己啓発書としての活用が多くなってます。
とても解りやすいのでオススメです！
つらい介護に、さようならーメンタルトレーニングで心ラクラクー 単行本（ソフトカバー） – 2017/12/13
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商品の説明
内容紹介
介護する人もされる人も気持ちよく過ごすためのヒントが、メンタルトレーニングにあった。
スポーツ選手が行うメンタルトレーニングとは、試合で最高のパフォーマンスを発揮するために、プレッシャーやストレスに負けない強い心を育てるトレーニングです。
本書は、このトレーニングのやり方や考え方を介護に応用させた初めての本です。
二部構成になっており、第一部では、介護をする自分自身のコンディションを整える方法、介護に向き合う心構えについて解説しています。第二部では、介護される人との信頼関係の築き方、心の開かせ方、自信の高め方を紹介しています。
いつでも、どこでも、気軽に始められるメンタルトレーニングで、自分の気持ちをコントロールできるようになれば、介護は今よりきっと楽になります。
内容（「BOOK」データベースより）
今日もついカッとしてしまった、食事をとる時間もなかった、わーっ!!となった気持ちがメンタルトレーニングですっきり。介護する側もされる側も、気持ちよく過ごせます。
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