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つらい不眠症を自分で治す実践ノート―あなたは自分の睡眠障害に気づいていますか? (日本語) 単行本 – 2004/4

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

本書には、睡眠障害で充分な眠りをとれない人たちを救う情報がギッシリ詰まっている。不眠症の根本的な原因や睡眠の誤った常識などにも深くメスを入れているので、今までの不眠症の本とは違った画期的な内容となっている。

内容(「MARC」データベースより)

なかなか寝つけない、朝早く目覚める、眠りが浅い…。不眠症の根本的な原因や睡眠の誤った常識等にもメスを入れた、薬に頼らない高田式克服法を紹介。安眠・快眠・熟睡が実現する!

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登録情報

  • 単行本: 142ページ
  • 出版社: リヨン社 (2004/04)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4576040804
  • ISBN-13: 978-4576040806
  • 発売日: 2004/04
  • 梱包サイズ: 21 x 14.6 x 1.2 cm
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2009年6月30日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
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