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つけるだけダイエット(股関節・骨盤矯正サポーター付き) 単行本 – 2010/7/16

5つ星のうち2.7 5個の評価

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商品の説明

出版社からのコメント

はじめに
股関節のゆがみが下半身デブの原因だった!
股関節を締めるだけでどうしてやせられるの?
美ボディサポーターをつけるとどんな効果があるの?
ダイエット以外にもこんな効果が!!
美ボディサポーターを使ってやせるための3原則
Chapter.1 股関節のゆがみをCheck!
女性のからだのほうが男性よりもゆがみやすいワケ
股関節のゆがみに大きく影響している左右の足の作用と歩き方
普段の生活も要注意!! こんな悪いクセはありませんか?
体のゆがみをチェック!
コラム 指上げ足が股関節のゆがみと猫背を招く
Chapter.2 ダイエット~まずは正しい股関節を手に入れる!~
 つけるだけでOKだから、最高に簡単!!
 カサハラ式サラシ法が効く!
 正しい位置につけましょう!
 美ボディサポーターのQ&A
ストレッチでからだのバランスを整えるとさらに効果的!
 ダイエット効果のある「ドッグブレス呼吸法」をストレッチにプラス!
 目的別ストレッチ
  ひざ締め屈伸、股関節整復、腰伸ばし運動…etc.
  Chapter.3 正しい歩き方で下半身スッキリ!
 「かかとから着地」していませんか? 股関節のずれを招く危険な歩き方
 若い女性に多い「老人歩き」も危険! 2点歩行ではなく3点歩行をしましょう
 正しい歩き方で歩いてみましょう!
 美ボディサポーターをつけて早足で歩きましょう

内容(「BOOK」データベースより)

無理なし、手間なし、下半身ヤセ。股関節のゆがみを治せば、余分な筋肉、脂肪がみるみる落ちる。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ベストセラーズ (2010/7/16)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2010/7/16
  • 単行本 ‏ : ‎ 96ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 458413250X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4584132500
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち2.7 5個の評価

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