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発売元 メイワ書房
コンディション: 中古品: 良い
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つい、「気にしすぎ」てしまう人へ: こころの荷物をそっと降ろす本 (王様文庫) 文庫 – 2018/7/30

5つ星のうち 4.5 5件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

小さな「気になること」が、
どんどん大きくなって……。
誰しも経験があることではないでしょうか。
しかし、ちょっとしたコツで、私たちはいつでも、
そこから抜け出すことができるのです。
――著者

例えば、
・「今できること」に目を向ける
・問題は「小分け」にするだけで見え方が変わる
・「相手は困っているだけ」と考える
・こころの「痛みや衝撃」は、ただ去るのを待つのもいい
・「不安のメガネ」を外してみる
……etc.


対人関係療法の第一人者が教える、自分のこころの休ませ方。
読んだ後、毎日が穏やかな安心感に包まれます。

著者について

こころの健康クリニック院長

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 235ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2018/7/30)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 483796866X
  • ISBN-13: 978-4837968665
  • 発売日: 2018/7/30
  • 梱包サイズ: 15 x 10.6 x 1.3 cm
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ベスト1000レビュアー
2018年8月12日
形式: Kindle版Amazonで購入
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト1000レビュアー
2018年8月30日
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2018年9月12日
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2018年9月18日
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2018年10月9日
形式: Kindle版Amazonで購入
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