Facebook Twitter LINE
中古品
¥ 100
+ ¥ 257 配送料
コンディション: 中古品: 良い
コメント: カバーに少スレ・微少折れあり。その他はキレイな状態です。 日本郵便または佐川急便での発送となります。当店はamazonコンディションガイドラインに準じて出品を行っておりますので、ご理解の上お買い求めください。ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

ちょい足し しょうが生活 (白夜ムック) ムック – 2011/5/26


その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
ムック, 2011/5/26
¥ 26
click to open popover

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • iOSアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Apple
  • Androidアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Android
  • Amazonアプリストアへはこちらをクリック
    Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

kcpAppSendButton

商品の説明

内容紹介

手軽でカンタン! 冷え性、ダイエットに効果的!

<手間いらずで簡単!だから忙しくても続けられる>体温を上げ、免疫効果を高める食材しょうが。女性に多い冷え症、ダイエット、美肌に効果があるしょうがは、女性の救世主です。しょうが研究の第一人者・石原結實先生の指導のもと、「ちょい足し」でカンタンにしょうがを取る方法を紹介しました。冷え症に悩む女性や、夏に向けてダイエットをしようとしている女性は必読!

Part1
ちょい足しで元気パワー全開!
<365日 毎日しょうが>毎日続けられ、長く続ければ効果も持続、そんなちょい足しの魅力!
<教えて!しょうがの使い方>しょうがの種類、切り方、保存方法。
<女性にうれしいしょうがパワー>冷え、免疫力、ダイエットにも効果的。その他にも、まだまだあるしょうがパワーを紹介。
<冷えの原因をチェック>食べすぎ・運動不足・エアコン・ストレス・シャワー…

Part2
イシハラ式・朝だけしょうが紅茶ダイエット
<朝だけ紅茶ダイエットとは?>なぜしょうがと紅茶なの? 代謝がよくなりヤセ体質に。むくみ下半身がスッキリ…他
<温め効果NO.1 しょうが紅茶>作り方・基本のポイント。
<体を冷やす食品、温める食品>陽性食品、陰性食品の解説。
<イシハラ式しょうが健康法の基本>1日のスケジュール…他
<しょうが紅茶でマイナス17キロのダイエットに成功!>成功ヒストリーを大公開!!
<編集部でも1ヵ月チャレンジ!>チーム・ジンジャラー結成!

Part3
シチュエーション別 お役立ち!ちょい足しレシピ
<朝ごはんにちょい足しでパワーチャージ>しっかり食べる人にも、軽めの人にもおすすめのちょい足しを紹介。
<昼ごはん、お弁当組!ランチ組!のちょい足し>お弁当組、ランチ組別にちょい足し方法を紹介。
<晩ごはんにちょい足しで寝ている間もポッカポカ>寝ている間も燃やす身体に。燃焼お鍋やスープも紹介。
<居酒屋はちょい足しの宝庫>おつまみにはもちろん、焼酎、日本酒、ワインにも合う! <ちょい足ししたら激ウマー!なコンビニ弁当>忙しくてコンビニ弁当ばかり…という方の為に、コンビニ弁当や、お惣菜にちょい足しする方法を紹介
<ちょい足し番外編!意外な組み合わせランキング!>ダイエットとは関係なく、しょうがを入れて食べたら意外においしい!という意外な食べ物&飲み物を紹介
<しょうがと相性抜群!温め効果UP!>万能食材のしょうがとプラスして食べる事で、更に温め効果のある食材を紹介。
<代謝UPのための簡単エクササイズ>代謝をあげる為の簡単な筋トレやストレッチ。
<食べる以外にもしょうがを利用>しょうが風呂、しょうが湿布の方法。
<しょうがチューブをかわいくアレンジ>人前で出しても恥ずかしくない、しょうがチューブのアレンジ。
<しょうがQ&A>しょうがの疑問にお答えします。


登録情報

  • ムック: 64ページ
  • 出版社: 白夜書房 (2011/5/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4861917395
  • ISBN-13: 978-4861917394
  • 発売日: 2011/5/26
  • 梱包サイズ: 29.4 x 20.8 x 1 cm
  • おすすめ度: この商品の最初のレビューを書き込んでください。
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,653,109位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?


まだカスタマーレビューはありません


この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう