中古品
¥1
+ ¥290 配送料
中古品: 非常に良い | 詳細
発売元 ネットオフ
コンディション: 中古品: 非常に良い
コメント: 【購入後48時間以内に弊社より発送】中古品のため使用感はありますが、綺麗なものを販売しております。※カバー・中身(書き込み・線引きなし)ともに良好です。万が一、品質不備があった場合は返金対応。弊社Webサイトでも販売しているため在庫切れになった場合はキャンセル扱いとなります。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

ちゃんと食べてしっかり痩せる 低インシュリンダイエット レシピ集 - おいしい献立まるごと3週間 (日本語) 単行本 – 2002/1/30

5つ星のうち3.7 12個の評価

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
単行本
¥1

ブックマイレージカード
click to open popover

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • iOSアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Apple
  • Androidアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Android
  • Amazonアプリストアへはこちらをクリック
    Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

kcpAppSendButton


Amazonタイムセール祭り開催中
期間限定!人気商品がお買い得。最大5,000ポイントのポイントアップキャンペーンも同時開催中。 タイムセール祭りを今すぐチェック

商品の説明

出版社からのコメント

家庭でできる低インシュリンダイエット・レシピ集の決定版です! TV・雑誌でもおなじみの、永田孝行氏(東京大学医学部研究員)の指導のもと、3週間で3kgの減量を目標に設定。しかも、無理なく、自然にやせられて、おいしい!
GI値の低いメニューでありながら、栄養面でのバランスも充分に考えてあります。

できるだけ、普通に手に入る食材を使い、朝・昼・晩の3食すべてのほか、おやつや、お弁当も取り入れた、低インシュリンダイエット・メニューの本格的レシピ集です。
慣れることから始めて、自然に食べられるように毎日のメニューが工夫されています。甘いものが好きな方にも、GI値の低いおやつが紹介されているので一安心。

さらに、食品数の増えた「最新GI値リスト」も掲載!!メニューの応用も自由自在です。

これで、小社既刊書『低インシュリンダイエット ちゃんと食べてしっかり痩せる』とあわせて御覧いただければ、家でも、外食でもこわいものなしです。

本書では、3週間で3kgやせることを目標にしていますが、体質等により個人差があり、もっとやせる場合もあれば、若干目標値を下回る場合もあります。また、極端な方法は危険ですので、本書は低インシュリンダイエットの基本である、食べる量を減らさずに少しずつやせ、リバウンドのない安全な方法を目指しています。

続けていただければ、必ず成果が出ると思われますので、先ずは3週間、頑張ってください。

内容(「BOOK」データベースより)

3週間で3キロやせる朝・昼・晩おいしく食べて、リバウンドなし!カロリー計算も必要なし!カラダのことを知り尽くした、健康的なダイエット法によるレシピ集の決定版。

内容(「MARC」データベースより)

3週間で3キロやせる。朝・昼・晩おいしく食べて、リバウンドなし。カロリー計算も必要なし。カラダのことを知り尽くした、健康的なダイエット法によるレシピ集の決定版。切り取って使える最新GI値一覧表付き。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

永田/孝行
フィットネスクラブスタッフ教育及びコンサルタント、総合健康増進センター所長を歴任する傍ら、東京大学大学院医学系研究科健康増進科学研究員として肥満と代謝を研究する。現在、国際健康教育ユニオン西太平洋北部地域HSL健康科学研究所所長兼(株)ウエルネス・フロンティア・センター取締役として、健康関連研究部門を統括しつつ、他企画のコンサルタントを務める。また、講演活動やマスコミを通じて、健康・ダイエットなどをわかりやすく解説したり、各種指導・監修も務める。日本テレビ「特命リサーチ200X」「おもいッきりテレビ」、TBSテレビ「スーパーフライデー」、フジテレビ「スーパーニュース」、テレビ朝日「テレビ王(キング)」「せきらら白書」など、出演・執筆したテレビ・ラジオ・新聞・雑誌などは数多い。なじみやすく使いやすいエクササイズグッズの開発にも尽力し、「ループループ」や「アイスダンベル」(特許取得済み)を利用した健康管理プログラムも手掛けるなど幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 144ページ
  • 出版社: 新星出版社 (2002/1/30)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4405090653
  • ISBN-13: 978-4405090651
  • 発売日: 2002/1/30
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.8 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 4.0 11件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 329,372位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

5つ星のうち3.7
星5つ中の3.7
評価の数 12
星5つ
22%
星4つ
24%
星3つ
54%
星2つ 0% (0%) 0%
星1つ 0% (0%) 0%
Amazonは星評価をどのように計算しますか?

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう

気になるトピックのレビューを読もう

2007年7月3日に日本でレビュー済み
形式: 単行本Amazonで購入
20人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2009年9月9日に日本でレビュー済み
形式: 単行本Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2004年9月7日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
32人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2010年11月19日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
2004年6月23日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2013年8月5日に日本でレビュー済み
形式: 単行本Amazonで購入
2010年6月4日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2004年6月24日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
20人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告