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たった4分チンするだけでおかずにもスープにも凍ったまますぐ使える1人分冷凍パック 単行本（ソフトカバー） – 2019/6/30
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Cyber Monday (サイバーマンデー)告知
今年最後のビッグセール、Cyber Monday が12/6 (金) 9:00より開始。
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商品の説明
内容紹介
7/3(水)テレビ朝日系『徹子の部屋』に出演し大反響!
お問い合わせ殺到につき大増刷!
元気すぎる77歳現役の料理研究家で現在「おひとり様」である村上先生の
「食」にまつわるお話に共感!
「1人分冷凍パック」が毎日の献立の悩みを解決します。
「時短」「節約」「飽きない」「美味しい」「失敗ゼロ」を網羅した究極レシピ!
◇「1人分冷凍パック」とは…
・下ごしらえは、具材を切って、ジップロックに入れるだけ!
・冷凍保存が出来るから、具材のロスもなし!
・凍ったままチンしてOK、火も使わずにすぐ出来る!
味付けを変えれば、味噌汁にも、スープにも、主菜にも、アレンジ自在で飽きがこない!
◇毎日の献立、こんなお悩みありませんか<? br> つくりおきは家族から飽きたと不評…
購入した具材を使いきれずロスしてしまう…
冷凍保存しても冷凍庫の肥やしになってしまう…
今流行のミールキットは分量が足らず、割高なので普段使いできない!
味付けがいつもワンパターンになってしまう…
夏は暑いからなるべく火を使いたくない…
こんなお悩みにお答えします!
◇1人前冷凍パックの7つのメリット
1.調理が簡単
2.短時間でできる
3.食材の栄養を逃さない
4.火を使わないので安全
5.片付けが楽
6.切り方が不揃いでもOK
7.冷凍パックは野菜100gチンして容積を減らし免疫力UP
冷凍パックがあれば、電子レンジにかけるだけ。
肉のおかずも魚のおかずも、和食、中華、洋食も作れます。
調理時間が短縮でき、栄養バランスのとれたおかずができます。
◇「1人分冷凍パック」の作り方
Sサイズのジッパー付きポリ袋を使用
冷凍パックの黄金ルール
たんぱく質食材50g+野菜100g
茹でるなどの下ごしらえや下味は不要!
内容（「BOOK」データベースより）
肉も野菜もこの1袋で完璧!!余り食材詰めるだけ。ミールキットより安くてかんたん!?1パックが3レシピにすぐ変身!
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