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たった1分で人生が変わる筋トレの習慣 (中経の文庫) (日本語) 文庫 – 2013/5/27

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

筋トレをしていないと、すべてが悪い方向に向かいます。腰痛になる、体がだるくなる、姿勢が悪くなる、太りやすくなる、自信がなくなる、などです。逆に、筋トレをすることで得られるものは、健康・引き締まった体はもちろん、継続力、忍耐力、行動力、大きな自信です!未来を輝かせるために、筋トレを始めましょう!

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