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たった1分でできて、一生が変わる! 朝の習慣 PREMIUM 単行本 – 2016/4/5

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商品の説明

内容紹介

朝が変われば、人生が変わる! 10年前、日本に朝ブームを巻き起こした「朝活」「習慣」の仕掛け人が、ついに決定版『朝の習慣』をリリース! 「強運」「ビジネス」「人間関係」「お金」「恋愛」「勉強」「幸福」に効果がある「朝の習慣」を紹介する。

内容(「BOOK」データベースより)

みるみる幸せに夢を叶える49の魔法。「白湯」を飲む/365日・記念日計画/「グレープフルーツの香り」をかぐ/「貯金専用通帳」をニンマリ見る/「歯ぐき」も磨く/「赤い下着」をつける/「アンビエント・ミュージック」を聞く…他、「朝ブーム」の仕掛け人の最新&決定版!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 125ページ
  • 出版社: 学研プラス (2016/4/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4054064329
  • ISBN-13: 978-4054064324
  • 発売日: 2016/4/5
  • 商品パッケージの寸法: 19 x 13 x 1.1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 160,846位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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形式: 単行本
★朝の時間の使い方に悩んでいませんか?

あなたは朝の時間、うまく活用して有効
活用したいと思ったことはあるか?

ただ、どうしても夜型になってしまい、
朝を有効活用できない・・・

そのような悩みを持っているあなたに
この本をぜひ読んで欲しい。

★「朝を有効活用する本」の類書が多い中でも特に読みやすい本

「朝」に関する本は、他にも類書が多い。

私も朝の時間の使い方に関する本は
既に数冊読んでいる。

朝に関する本を比較すると、この本は、
簡潔にしかもすぐに実践しやすいように
書かれているので、説得力がある。

朝の時間の使い方に悩んでいる方の
気持ちを汲み取った本といえる。

本当にすぐにでも役に立つ朝の習慣が
49個掲載されていて、すぐにでも実行に
移せることが記載されているからだ。

この本に書かれていることをできる
ところから実行すれば、きっと
時間の使い方の意識も変わって
来るだろう。

時間を有効活用したい全ての方に
おすすめの本である。
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形式: 単行本 Amazonで購入
朝6時に起きるのもつらかったのにどうしたんだろなあ。
今は毎朝4時~4時30分頃に起きています。でも言っておきたいのは、朝起きて「やりたいこと」がないと起きられません。
やはり、早起き下はいいけどぼーっとして何もしなかったら眠くなるもんです。
私はまず起きたら、一番に顔を洗ってすぐに外にでます。早朝の空気は非常に澄んでいて、スズメの鳴き声が心地よいです。
夏だとこの時間、日の入りなので朝焼けが見られます。コレ、一番すきなので。
それから読書や朝ごはんを作ったり、朝シャワーに入ったりと活動的に過ごしています。皆さんも朝の生活になれると良いですね~。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
10年前に出された「朝の習慣」を、遠距離通勤を始める時にオーディオブック及び紙の本を買いました。その本のおかげでいくつかの習慣を取り入れて、朝起きが定着しました。

この度、10年後に出された本を、電子書籍で買いました。

朝の習慣の本質の部分は変わらないですが、定着の手段については10年分の進化を読んでいて感じました。

早起きしたいけど、思い悩むけど、実行に移せない方に、強くオススメします。本に書いてあることをまずはやってみることをすすめます。
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