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たった1℃が体を変えるほんとうに健康になる入浴法 (角川フォレスタ) (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2014/10/24

5つ星のうち4.5 9個の評価

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商品の説明

内容紹介

TV・雑誌で話題沸騰!
お風呂の温度と浸かる時間を変えるだけで、もっと健康になれる!

「肩こり…40℃、10分」
「ダイエット…40℃、食前に15分」
「花粉症…38~40℃、15分」

お風呂は、たった1℃温度を変えるだけで、体への効果が大きく変わる! --長年、お風呂の効果を科学的に研究してきた著者が、医学的に正しいお風呂の入り方から、症状別におすすめの入浴法を紹介!
さらに、入浴剤の選び方、ダイエットに効果的な入り方、入浴前後の水分補給法や泉質別の温泉の選び方など、知っておきたい入浴の新常識や豆知識を多数紹介!

[本書で紹介している症状]
肩こり/腰痛/神経痛/胃痛/頭痛/筋肉痛/冷え性/ダイエット/不眠症/疲れているとき/便秘・下痢/むくみ/乾燥肌&美肌/アトピー性皮膚炎/花粉症&鼻づまり/生理痛・PMS/うつ状態/更年期障害/高血圧/低血圧/眼精疲労/がん予防/糖尿病/痛風/認知症防止/抜け毛予防/加齢臭/二日酔い/高コレステロール

著者について

1968年生まれ。宮城県出身。1993年、自治医科大学医学部卒業後、地域医療に従事。2002年、自治医科大学大学院医学研究科修了後、同大学医学部総合診療部、浜松医科大学医学部講師、同大学准教授を経て、現在、大東文化大学スポーツ・健康科学部教授、一般財団法人日本健康開発財団温泉医科学研究所所長。博士(医学)、温泉療法専門医。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 96ページ
  • 出版社: KADOKAWA/角川学芸出版 (2014/10/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4046539720
  • ISBN-13: 978-4046539724
  • 発売日: 2014/10/24
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 9件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 137,516位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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9件のカスタマーレビュー

ベスト1000レビュアー
2019年4月25日
形式: Kindle版Amazonで購入
2018年2月16日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年12月6日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年7月9日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年1月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2014年12月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト1000レビュアーVINEメンバー
2016年4月23日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年11月16日
形式: 単行本(ソフトカバー)