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たった一晩で疲れをリセットする睡眠術 単行本(ソフトカバー) – 2015/6/27

5つ星のうち 3.3 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

トップアスリートも実践!
弱った身体が生き返る!

睡眠改善インストラクターの石川泰弘氏を著者に、普段行っている睡眠、入浴をより効果的に行う方法を紹介。
トップアスリートの入浴から睡眠まで指導した経験をもとに、 運動をした後ですら翌日に疲れを残さないアフターケアを解説する。

内容(「BOOK」データベースより)

トップアスリートも実践!「朝がつらい…」が明日からなくなる!!体も心もリフレッシュ!疲れを翌日に残さない!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: 日本文芸社 (2015/6/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4537212918
  • ISBN-13: 978-4537212914
  • 発売日: 2015/6/27
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.3 3件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

殿堂入りベスト10レビュアー2015年11月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2017年1月16日
形式: Kindle版
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2016年12月15日
形式: Kindle版
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