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そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ 単行本 – 2018/7/26

5つ星のうち 3.5 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

生まれてこの方、ずーっと太っていました

「このままだと結婚どころか、彼女さえ夢のまた夢。そろそろやせなきゃ、一生独身だ!
そんな切実な思いから、本気でダイエットを決行。
食事制限によるリバウンドや、ジョギングや筋トレで足腰を痛めるといった紆余曲折の末、食べてやせるオリジナルの方法&レシピを考案した著者は、なんとほぼ自炊だけで4年間で50kgの減量に成功!!

本書はダイエット期間中に食べて、実際に効果があったダイエットレシピのみを掲載。実家は総菜店、料理人経験ありの著者なので味は折り紙付きです。

内容(「BOOK」データベースより)

低カロリーだけどコクも食べごたえもあり!肉のおかず。満腹感アップ!野菜を使ったやせる副菜。ごはんにひと工夫、ダイエット版「丼レシピ」…etc.おいしいのに糖質もカロリーも低いから、本書なら自分に甘い人でもやせられます!!

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登録情報

  • 単行本: 112ページ
  • 出版社: KADOKAWA (2018/7/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4040698878
  • ISBN-13: 978-4040698878
  • 発売日: 2018/7/26
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 3件のカスタマーレビュー
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3件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.5

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3件中1 - 3件目のレビューを表示

2018年9月7日
形式: 単行本Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年9月8日
形式: 単行本
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年8月8日
形式: 単行本
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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