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それでも薬剤師は薬を飲まない--食事が変わると、健康になる (廣済堂健康人新書) 新書 – 2015/7/2

5つ星のうち 3.3 7件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ベストセラー『薬剤師は薬を飲まない』の待望の続編。前著では、薬の弊害と運動が2大テーマだったが、今回は、薬の弊害と食事にまつわる話を、薬を使わない薬剤師の著者がお伝えしていく。
●“ハッピーウォーク"と「感食」のススメ
●朝ごはんは食べるべき?
添加物は女性の身体にたまりやすい
●「ベジタブルファースト」と「セカンドミール」が合言葉
●冷ごはんを食べられるとやせられる
●「スキスキエクササイズ」で免疫力をアップ
●「三角食べ」と「口内調味」ができる日本人

1章 薬を飲まないために、大切なのは食事(やっぱり病気は薬では治らない
病院にかかる病気の70~90%が、じつは自然治癒する ほか)
2章 なぜ胃腸を休めなくてはいけないのか?(現代人にとって「1日3食」は多すぎるこれだけの理由
寝る前に食べると病気になる ほか)
3章 みんな気づいていない現代人のゆがんだ食生活(日本の食生活はがらりと変わった
パンはおやつ。主食ではない ほか)
4章 健康で若々しくなる食事のルール(身体は食べものだけで作られている
毎日12時間のプチ断食をしています ほか)
5章 「感じて食べる」と毎日が輝きだす(嫌いだったはずのニンジンに魔法がかけられた
五感を使って食べる「感食」 ほか)

内容(「BOOK」データベースより)

薬は病気を治せないと考えて、10年前に薬剤師の白衣を脱いだ著者。それからは、世の中の人の健康のためにウォーキングレッスンと栄養指導をするようになった。そのおかげで、体調がよくなり、薬を手放すことができた人々がいる一方、どうしても効果が出ない人もいた。それはなぜ?と著者が行き着いた先は“食事”だった。健康になるための食べ方を訴える。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 165ページ
  • 出版社: 廣済堂出版 (2015/7/2)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4331519465
  • ISBN-13: 978-4331519462
  • 発売日: 2015/7/2
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.3 7件のカスタマーレビュー
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7件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.3

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7件中1 - 7件目のレビューを表示

2017年6月14日
形式: 新書Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年9月7日
形式: 新書Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年9月22日
形式: 新書Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年3月5日
形式: 新書
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年9月7日
形式: 新書
32人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年1月8日
形式: 新書
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2015年12月20日
形式: 新書
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