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その食べ方では毒になる! (青春新書プレイブックス) 新書 – 2014/4/22

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商品の説明

内容紹介

私たちの体は、何をどう食べるかで、健康にも不健康にもなる。「手作りフルーツジュースは体に悪い」「ニンニクを食べ過ぎると、かえってスタミナがなくなる」「年齢を重ねるにつれ、粗食にしないほうがよい」「肉のコレステロールは、大豆製品が排泄する」「どんなに食べても太らない時間帯がある」……など、正しい食べ方、間違った食べ方に言及。思い込みや常識を払拭する目からウロコの情報満載。病院で血液検査値の改善を目的とした栄養指導をしている著者が、病気にならない食べ方、免疫力を高める食べ方を提案する。

内容(「BOOK」データベースより)

「野菜から食べれば太らない」に根拠ナシ。減塩しすぎると疲れやすくなる。「糖質制限」は、こんなに危険。手作りフルーツジュースの落とし穴。「粗食」が老化を加速する…etc。食べ物の積み重ねでカラダが変わる!

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登録情報

  • 新書: 208ページ
  • 出版社: 青春出版社 (2014/4/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 441321014X
  • ISBN-13: 978-4413210140
  • 発売日: 2014/4/22
  • 梱包サイズ: 17.4 x 11 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

2016年1月11日
形式: 新書Amazonで購入
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2015年3月17日
形式: 新書Amazonで購入
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