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[木津 直昭]のその痛み・不調は、「座り方」を変えれば消える!
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その痛み・不調は、「座り方」を変えれば消える! Kindle版

5つ星のうち 4.1 7件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

現代人は非常に多くの時間を「座り姿勢」で過ごしています。特にオフィスワーカーは、パソコンの前に座っている時間が1日10時間以上という人も珍しくありません。実は「座り姿勢=ラクな姿勢」というのは大きな勘違い。身体(首、肩、腰など)には立っているとき以上の負担がかかっています。悪い座り姿勢が、頭痛、首こり、肩こり、腰痛、ストレートネック、背中の痛み、手足の痛み・しびれ・むくみ、四十肩・五十肩、胃腸の不調(便秘や下痢)など、様々な痛み・不調の原因になっている恐れもあるのです! 実際、東京・日本橋でカイロプラクティック院を約20年間にわたり続けている著者のもとには、近年、こうした症状に悩み、来院する患者が後を絶たないといいます。そこで本書では、◎痛み・不調の原因となる「悪い座り方」の例◎「悪い座り方」でゆがんだ体を元に戻すエクササイズ◎簡単に実践できて身体に負担をかけない「究極の座り方」などを、やさしく指南します!

内容(「BOOK」データベースより)

あなたは毎日何時間くらい座って過ごしていますか?1日の大半はパソコンの前、という人も多いはず。実は「座り姿勢=ラクな姿勢」というのは大きな勘違い。身体(首、肩、腰など)には立っているとき以上の負担がかかっているのです!本書では、さまざまな痛み・不調の原因となる「悪い座り方」の改善法から、簡単に実践できて身体に負担をかけない「究極の座り方」まで徹底指南。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 6187 KB
  • 紙の本の長さ: 154 ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2013/5/17)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00CY3EP4I
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 17,008位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年5月9日
形式: 文庫|Amazonで購入
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2013年4月28日
形式: 文庫|Amazonで購入
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2013年4月30日
形式: 文庫|Amazonで購入
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2013年5月14日
形式: 文庫
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2014年4月22日
形式: 文庫
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2013年11月26日
形式: 文庫|Amazonで購入
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年5月19日
形式: 文庫|Amazonで購入
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