ダイエットに失敗している方、これからダイエットしたい方には、こちらの本、かなりお勧めです。
私たち消費者が、いかに、企業側が作るイメージにだまされているのか、がよくわかります。
「グラノーラ」はお菓子、「酵素ドリンク」は、体内では違うものになってしまう、そもそも加熱されているので、その時点で酵素の働きはなく、むしろ太りやすい飲み物……。
というぐあいに、「コラーゲンドリンク」「スムージー」のウソ、「野菜中心の食事」がなぜだめなのか、しっかりわかりやすく書かれています。
プロフィールを見ると、「著者は東京大学大学院で、生理学、栄養学をベースに「代謝」を研究。
その知識をベースにパーソナルトレーナーとしてのべ7000人以上にトレーニングと食事改善によるダイエット指導をしてきました。」
なるほど、確かな理論と実践から導かれたものだとわかります。
「イメージ」でダイエットするのが、いかに失敗のもとなのか、この本で学んでからダイエットしたほうが、確実です。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません 。詳細はこちら
Kindle Cloud Readerを使い、ブラウザですぐに読むことができます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
携帯電話またはEメールアドレスを入力する
リクエストを処理しています...
「リンクを送信」を押すと、Amazonの利用規約に同意したことになります。
お客様は、AmazonまたはAmazonの代理業者からのKindleアプリに関する自動テキストメッセージを、上記の携帯電話番号に受信することに同意するものとします。同意は購入の条件ではありません。メッセージおよびデータ料金が適用される場合があります。
![[藤田 英継]のそのヘルシーがあなたをデブにする : ３０代からの「ニセヘルシー」に騙されず健康美ボディになる５つの方法](https://m.media-amazon.com/images/I/516A+hCe4rL._SY346_.jpg)
この本を読んだ購入者はこれも読んでいます
ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1
著者について
著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています
ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1
