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ぜんぶ500kcal以下!おいしくやせるジャーレシピ (扶桑社ムック) ムック – 2015/4/23

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商品の説明

内容紹介

大人気のジャーを使った1食500kcal以下のレシピでおしゃれでおいしくダイエット!
本書では、サラダはもちろん、ごはんものや麺など、野菜たっぷりで栄養満点のジャーレシピをご紹介します。
ごはんやパスタはジャー1個で、サラダはおむすびかパンをつけ加えても500kcal以下。どのレシピもカロリーを抑えているのにお腹も大満足! 
ジャーだからカロリーコントロールしやすいし、手軽に作れて楽しく続けられる! いいことづくめの84レシピです。

Part1
うれしい500kcal以下!
低カロリーでもボリュームたっぷり!ごはん&めんのジャーレシピ

Part2
+おむすび・パンでも500kcal以下!
カラフルで栄養バッチリ♪ サラダのジャーレシピ

Part3
もちろん500kcal以下!
朝食やティータイムにピッタリ? ドリンクのジャーレシピ

コラム
●ジャーごはん、ジャーパスタなどを500kcal以下におさえるコツ
●この本で使うドレッシングとソース
●これなら簡単! 誰でもうまく詰められる4つのポイント


登録情報

  • ムック: 79ページ
  • 出版社: 扶桑社 (2015/4/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4594609872
  • ISBN-13: 978-4594609870
  • 発売日: 2015/4/23
  • 商品パッケージの寸法: 25.6 x 18.2 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 562,730位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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色どりがよく 内容も見ていて飽きません 我が家は普段インテリアとして飾りながら使ってます
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