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せり&まゆみのワークアウトBOOK 単行本(ソフトカバー) – 2003/7/26

5つ星のうち 4.0 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

岩堀せり&佐田真由美のボディの秘密教えます。

内容(「MARC」データベースより)

トップモデルのセレブボディが手に入る! 『ViVi』の人気モデル、岩堀せりと佐田真由美がキレイの秘密を大公開。ワークアウト法、食事内容などすぐマネできるものばかり。格好よくなりたいすべての女性に!


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 96ページ
  • 出版社: 講談社 (2003/7/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062119641
  • ISBN-13: 978-4062119641
  • 発売日: 2003/7/26
  • 商品パッケージの寸法: 23.8 x 18.2 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 9件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 760,549位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.0

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー)
佐田真由美さんが大好きです。彼女のプライベートな部分が見られ、とっも可愛く、やはり素敵な女性であると再認識致しました。写真集だったらgoodなんですが、本を買った目的はやはりダイエット的な部分を大いに期待して購入したので評価は★★★となってしまいます。この本を見てダイエットの参考になるとかはあまり考えない方が良いかも・・・すくなくても私にはあまり参考にはなりませんでしたが、写真集の延長としてならきっと大満足すると思います。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
この本を読んでダイエットを行う、というのは厳しいと思います。
なにせ自宅で出来そうなものはほとんど紹介されていないのですから。
ただし、モデルの自己管理を知るには是非!
モデル志望の人や、自己管理が甘いと思っている人(私もその一人。。)
にはとても刺激を与えてくれる一冊です。
もしこれがダイエットの本でなかったら☆5にしていたかも知れません。
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投稿者 カスタマー 投稿日 2003/9/20
形式: 単行本(ソフトカバー)
やっぱりモデルって大変な仕事なんだなと改めて思いました。
普段の食事内容を写真で紹介していたけど、家ではとてもヘルシーな食事。
外では「これしか食べないの!?」ってぐらい少食。特にまゆみん・・・。
まえがきに「ツライこと、キツイことは大嫌い。この本はマイペースで楽しめるワークアウト」といった事が書いてあるけど、内容としてはけっこうハードだと思います。
3ヶ月のトレーニングでどれだけの効果があったのかBefore→Afterの写真も載せて欲しかった。あと個人的には2人が普段どういった運動などをしているのかも知りたかった。
いろいろな器具を使ってのトレーニングなので、基本的にはジムに通わないとこの本の真似は出来ないです。
ワークアウトとはそういうものなのかもしれまち?んが、もうちょっと身近な方法で紹介されていると思っていたので少し残念でした。
これらの理由から星を1つ下げさせていただきました。
見ているだけでも美へのモチベーションは高まると思うし、自分もがんばろという気になりました。
美しさは簡単には手に入らない。モデルという仕事の大変さを知りました。
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投稿者 カスタマー 投稿日 2003/8/17
形式: 単行本(ソフトカバー)
美は努力しなければ手に入らないという単純なことが再確認できる。ボディが変わると生活が変わり、そして人生が変わる。年齢や環境のせいにせず、自分から何かを発信していける予感が出てくる! そして最終的に自分のことが好きになれる。
ぺらぺらと眺めているだけでも元気になれる一冊だ。二人のモデルさんのファンじゃない人でも、好感を持って読める。写真と解説が分かりやすくてよい。美のつくり方を一つでもいいから自分に取り入れてみたいと思った。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
私、この本をこの間購入しました。ワークアウトの内容はとてもよかったです。運動し方とか、運動プログラムとかちゃんと書かれています。料理のレシピーもよかったですが、自分で料理を作る時間がないので、外食のアドバイスがもうちょっとほしいだと思います。この本のワークアウトのように運動するのは、やっぱりジムに通わないといけないです。ホームトレーニングもありますが、メインじゃないですね。まぁ、モデル体を得るために、ジムへ通うのは当たり前だと思います。ジムへ行ってなにをすればいいのか、わからない方にはこの本をお買いですね。(^^)ダイエットだけではなく、健康にいい生活も教えてくれる1冊です。
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