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[梶本修身]のすべての疲労は脳が原因 (集英社新書)

すべての疲労は脳が原因 (集英社新書) Kindle版

5つ星のうち 3.5 61件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

疲労回復物質の存在が明らかになって以来、疲労に関する科学的調査が進んでいる。その結果、私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは、実は「脳の疲労」にほかならないことがわかった。疲労のメカニズムとは何か、最新のエビデンスをもとに解説する。また、真に有効な疲労対策や乳酸、活性酸素、紫外線、睡眠との関係なども明らかにし、疲労解消の実践術を提示する。【目次】はじめに 疲労を科学することとは/第一章 疲労の原因は脳にあり/第二章 疲労の原因物質とは/第三章 日常的な疲労の原因はいびきにあった/第四章 科学で判明した脳疲労を改善する食事成分/第五章 「ゆらぎ」のある生活で脳疲労を軽減する/第六章 脳疲労を軽減するためにワーキングメモリを鍛える/あとがきにかえて

内容(「BOOK」データベースより)

疲労回復物質の存在が明らかになって以来、疲労に関する科学的調査が進んでいる。その結果、私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは、実は「脳の疲労」にほかならないことがわかった。疲労のメカニズムとは何か、最新のエビデンスをもとに解説する。また、真に有効な疲労対策や乳酸、活性酸素、紫外線、睡眠との関係なども明らかにし、疲労解消の実践術を提示する。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 1184 KB
  • 紙の本の長さ: 113 ページ
  • 出版社: 集英社 (2016/4/20)
  • 販売: 株式会社 集英社
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01GTDVII4
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 61件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 35,571位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2018年3月14日
形式: Kindle版|Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年3月10日
形式: Kindle版|Amazonで購入
55人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月11日
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5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年12月11日
形式: 新書|Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年8月14日
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31人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト500レビュアー
2016年11月23日
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2016年8月1日
形式: 新書|Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年1月8日
形式: 新書
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