![[宇都宮 洋才]のすごい梅干し 効くレシピ](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51y98aOzsLL._SY346_.jpg)
内容紹介
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１日１～２個梅干しを食べることで、
「太りにくい体になる」
「骨粗しょう症予防」
「美腸・快便を促す」
「美肌になる」
「口臭予防ができる」という驚くべき効果が、
昨今クローズアップされてきています。
梅干しは体を若返らす魔法の薬とも言えそうな食材です！
他にも、医学博士 宇都宮洋才氏の研究により、
「動脈硬化や脳梗塞などの生活習慣病の予防になる」
「血糖値の上昇を抑える作用がある」など、
嬉しい効果がわかってきました。
本書は、健康・美に効く「梅干しパワー」のご紹介に加えて、
自宅で簡単に作れる「梅干しの漬け方」、
毎日おいしく飽きずに食べられる「梅干しレシピ」を多数ご紹介します。
宇都宮 洋才:医学博士。専門は細胞生物学。
言い伝えの域を出なかった梅干しの効能を国内外の共同研究によって医学的に解き明かす。
梅干し博士として知られ、マスコミや講演でも活躍。現在、和歌山県立医科大学准教授。
１日１～２個梅干しを食べることで、
「太りにくい体になる」
「骨粗しょう症予防」
「美腸・快便を促す」
「美肌になる」
「口臭予防ができる」という驚くべき効果が、
昨今クローズアップされてきています。
梅干しは体を若返らす魔法の薬とも言えそうな食材です！
他にも、医学博士 宇都宮洋才氏の研究により、
「動脈硬化や脳梗塞などの生活習慣病の予防になる」
「血糖値の上昇を抑える作用がある」など、
嬉しい効果がわかってきました。
本書は、健康・美に効く「梅干しパワー」のご紹介に加えて、
自宅で簡単に作れる「梅干しの漬け方」、
毎日おいしく飽きずに食べられる「梅干しレシピ」を多数ご紹介します。
宇都宮 洋才:医学博士。専門は細胞生物学。
言い伝えの域を出なかった梅干しの効能を国内外の共同研究によって医学的に解き明かす。
梅干し博士として知られ、マスコミや講演でも活躍。現在、和歌山県立医科大学准教授。
内容（「BOOK」データベースより）
ダイエット、美肌、美腸、アンチエイジング、代謝アップ、生活習慣病予防、骨粗しょう症予防、梅干しの作り方。毎日食べたい簡単!梅干しレシピ。
