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[白澤卓二]のすごい塩―――長生きできて、料理もおいしい!
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すごい塩―――長生きできて、料理もおいしい! Kindle版

5つ星のうち 4.1 8件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

いい塩をもっと摂ることが健康につながる。

「まずくて体に悪い減塩食」からおさらばしよう!
いい塩を選ぶ基準とレシピ付き。

「日本人の塩分摂取量は世界的にも多い。
塩分の摂りすぎは高血圧など病気の原因になり、
健康を損ねるので、減塩に努めるべき」

日本ではこれがもはや常識ともいえる考えになっていますが、
私は専門家としてお伝えします。
「減塩は不要」です。

塩は悪者になっていますが、本来は「摂らないと死ぬ」ものです。
塩には人が生きていくうえで欠かせない成分がたくさん含まれています。
そんな塩の力や、いい塩とその活用方法をお伝えしたいと思います。


■目次

●第1章 塩のすごい力
 (体にいい塩は塩麹塩麹は手作りしよう ほか)

●第2章 塩はこんなに体にいい
 (塩を摂ったほうが長生きする塩が不足すると脳卒中、心筋梗塞になる ほか)

●第3章 「塩が悪者」には根拠がない
 (塩の量は気にしなくていい減塩食で何も改善されなかった!? ほか)

●第4章 精製塩は今すぐやめよう
 (「精製塩」は、減塩したほうがいい精製塩は、体にこう悪影響を及ぼす ほか)

●第5章 食べるものは自分で決めていく時代に

■著者 白澤卓二

内容(「BOOK」データベースより)

「まずくて体に悪い減塩食」からおさらばしよう!減塩はいらない。いい塩をもっと摂ることが健康につながる。いい塩を選ぶ基準とレシピ付き。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 8578 KB
  • 紙の本の長さ: 138 ページ
  • 出版社: あさ出版 (2016/8/2)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01JADEIIW
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 73,830位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2016年8月12日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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ベスト500レビュアー2016年6月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 42人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年6月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 21人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年6月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 8人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年6月12日
形式: Kindle版|Amazonで購入
0コメント| 14人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年6月12日
形式: Kindle版|Amazonで購入
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年8月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年8月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 14人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
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