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すぐやる!すぐやめる!技術 ― 「先延ばし」と「プチ挫折」を100%撃退するメンタルトレーニング 単行本(ソフトカバー) – 2008/9/17

5つ星のうち 4.0 12件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

喫煙や飲酒、ネットサーフィンなど、
「わかっちゃいるけどやめられない・・・」

ダイエットや資格の勉強など、
「やりたいんだけど始められないし、なかなか続かない・・・」

「なんとかしたい!」と思ったことはありませんか?


いままでできなかったとしても、あきらめる必要はありません。
あなたの性格や意志の弱さ・・・も関係ありません。

北京オリンピック“金メダリスト石井慧選手”のメンタルコーチが、
どんな「先延ばし」であっても、
どんなに「プチ挫折」したことがある人でも、
完璧に克服できるメンタルテクニックをお伝えします!


●グズグズして行動を始められない・・・

●同じことを長く続けられない・・・

●飽きっぽい、集中力がない・・・

●やろうと決めても、ついサボッてしまう・・・


あなたもこの方法を使えば
上記のような悩みから解放されるでしょう。

やりたいことが「すぐ行動できる!」、
行動が「楽しくクセになる」から「長続きする!」

やめたいことが「すぐやめられる!」、
なかなかやめられない悪い習慣も、きっぱりと「一生涯やめられる!」


いままでになかったメンタルアプローチ。
しかも、順を追っていくだけで超簡単。

明日からあなたは「先延ばし・プチ挫折」とオサラバして、
すぐやり!すぐやめ!長い間続けられる!
理想の人に近づけるのです。

著者について

平本あきお(ひらもと・あきお)
1965年神戸生まれ。東京大学大学院修士課程修了。専門学校心理学講師、病院でのカウンセラー、セミナーリーダーなどを経る。1997年渡米。シカゴの大学院(Adler School of Professional Psychology)でカウンセリング心理学修士課程修了。小学校、州立刑務所、精神科デイケアで心理カウンセラーとして、NLP(神経言語プログラミング)やコーチングほか、さまざまな手法を取り入れる。2001年帰国。大手電気メーカーの企業研修をきっかけに、多数の民間企業、官公庁をサポート。アスリート、著名人、経営者、起業家、投資家への個人セッションも人気。早稲田大学ラグビー部・中竹竜二監督、柔道・石井慧選手などのメンタルコーチ。そのほか、公開セミナー、メディア、執筆などで活動中。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 215ページ
  • 出版社: こう書房 (2008/9/17)
  • ISBN-10: 476960985X
  • ISBN-13: 978-4769609858
  • 発売日: 2008/9/17
  • 梱包サイズ: 18.4 x 13.2 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 12件のカスタマーレビュー
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2016年7月19日
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2014年11月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2017年8月2日
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2015年10月9日
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2015年6月6日
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2013年4月23日
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2008年9月30日
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2017年7月23日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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