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しらたきダイエット (ZENPASTA おいしくやせる81レシピ) 単行本(ソフトカバー) – 2015/11/26

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商品の説明

内容紹介

イタリアを中心に欧米で大ブームのZEN PASTA
正体はなんと日本のしらたき!!

パスタは好きだけど、健康志向で「カロリー」が気になる
イタリア人にとって「しらたきは」はまさに奇跡の代用パスタ
! モデルやセレブを中心に「ZEN PASTA=乾燥しらたき」は大ブーム!

さらにアメリカでも、「低カロリー」「グルテンフリー」「糖質オフ」
のしらたきは「ミラクルヌードル」と呼ばれ注目を集めています。

もちろん日本でもしらたきは昔からダイエット食材として愛され
ていましたが、「和」のイメージが強く、レシピのバリエーションが
広がらないとのお悩みも。

そこで本書では和・洋・中・アジアとしらたきを毎日食べても
飽きない、絶品81レシピをご紹介。
今までのダイエット本と違い、『おいしく食べてやせる』をお約束!!

糖質オフダイエットで結果を出せなかった方も
数々のダイエットでリバウンドに悩まされた方も
「しらたきダイエット」なら大丈夫。

基本は1日1食、主食をしらたきに置きかえるだけ。
主食の置きかえが難しい方は、ごはんやおかずにしらたきを混ぜる「かさましダイエット」の方法も。
ライフスタイルや体質に合わせてダイエット法をチョイスできるのも
「しらたきダイエット」の魅力です。

また、しらたきの独特のにおいが気になる方は『ZENPASTA』を使用してみてください!!
こちらは匂いがまったくなく、アク抜きも不要なので、より手軽にダイエットできます。

『がまんするダイエット』から『おいしく食べてやせるダイエット』へ。
「しらたき」で美しく、生まれ変わりましょう。

内容(「BOOK」データベースより)

イタリアを中心に欧米で大ブームの「ZEN PASTA」。正体は「乾燥しらたき」。海外セレブ、モデルの間で大注目のダイエット、ついに日本上陸!!!!!糖質オフ、低カロリー。しらたきはスーパーダイエットフードです!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 宙出版 (2015/11/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4776796635
  • ISBN-13: 978-4776796633
  • 発売日: 2015/11/26
  • 商品パッケージの寸法: 21.1 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 4件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

夕食のみ置き換えのしらたきダイエットを始めて1ヶ月半。産後太りでなかなか落ちなかった体重が、1週間に1キロのペースでダウンしています。スクワットも並行してやっているせいか、特にお腹周りがスッキリ。

ダイエットとしてはスローペースではありますが、エリカ•アンギャルの本にも「痩せていいのは1週間に1キロまで」とあったので、ちょうどいい感じです。

レシピのおかげで、まだ飽きてないのが嬉しいです。ダイエットは継続するのが1番難しいと思うので…。
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最初の20ページほどは、しらたきダイエットで痩せる理由や体験談など。残りの80ページがレシピです。パスタ等の麺類をしらたきにする、かさましに利用する等見たことのあるレシピがほとんど。だけど一番気になったのは、体験者のbefore→afterの写真…。before猫背→after胸を張っている。before腹部など体型がよくわからない服→afterパンツスタイル。ホントに体験者の体型変わったの?って感じます。しばらく夕食のみレシピの料理を作るつもりだけど、何か始める前から大丈夫かなと思ってしまった。レシピの食材は1人分の 量で、カロリーと糖質量が 書いてある。調味料にみりんを使うレシピが多く、ご飯物のレシピもあり、糖質が20を越える物も幾つかある。 糖質制限されてる方には向かないと思う。
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しらたきダイエットのやり方やレシピがとてもわかりやすく書かれていると思います。
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いろいろな、ダイエットメニューが載っていて、助かりました。味もいけてます。
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