骨盤おこしトレーニングの方が有名な方のようですが、
現時点で感想も書かれていないこの本が、私はすごく良かったです。
足裏の状態から、上体のまとめ方、腹圧のかけ方まで、本当に微に入り細に入り丁寧に解説されていて、
しかも、実際に試してみると、本当に動きやすい、
すごく理に適っている。
すべての内容を身体が理解するには、まだ時間が必要ですが、この本すごいなと思いました。
ありがとうございました。
しゃがむ力: スクワットで足腰がよみがえる (日本語) 単行本 – 2017/6/16
中村 考宏
(著)
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本の長さ239ページ
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言語日本語
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出版社晶文社
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発売日2017/6/16
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ISBN-10479496966X
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ISBN-13978-4794969668
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
しゃがめばスッキリ!炊事・洗濯・掃除―日常生活のあらゆる場面でかつては必要不可欠だった動作を「スクワット」を通して取り戻す。筋肉に頼らず行える「らくらくエクササイズ」を多数紹介。極意は「落ちる」こと。
著者について
1968年9月25日生まれ。愛知県出身。中京大中京高校(旧中京高校)から愛知学院大学卒業後、
米田中部柔整入学。卒業後、中和医療専門学校。柔道整復師、鍼灸師 、按摩マッサージ指圧師、
スポーツトレーナー。現在、えにし治療院院長、スポーツ・股割り研究所所長。
MATAWARI JAPAN代表。柔道四段。
著書に『「深部感覚」から身体がよみがえる! 重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング』(晶文社)、
『「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド』
『カラダが柔らかくなる「筋トレ」! "動き"のフィジカルトレーニング』(以上、春秋社)、
『 「骨盤おこし」でからだの不調は消える』(PHP文庫)、
『人は「骨盤」から健康になる』(マキノ出版)ほか多数。
米田中部柔整入学。卒業後、中和医療専門学校。柔道整復師、鍼灸師 、按摩マッサージ指圧師、
スポーツトレーナー。現在、えにし治療院院長、スポーツ・股割り研究所所長。
MATAWARI JAPAN代表。柔道四段。
著書に『「深部感覚」から身体がよみがえる! 重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング』(晶文社)、
『「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド』
『カラダが柔らかくなる「筋トレ」! "動き"のフィジカルトレーニング』(以上、春秋社)、
『 「骨盤おこし」でからだの不調は消える』(PHP文庫)、
『人は「骨盤」から健康になる』(マキノ出版)ほか多数。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
中村/考宏
1968年9月25日生まれ。愛知県出身。中京大中京高校(旧中京高校)から愛知学院大学卒業後、米田中部柔整入学。卒業後、中和医療専門学校。柔道整復師、鍼灸師、按摩マッサージ指圧師、スポーツトレーナー。現在、えにし治療院院長、スポーツ・股割り研究所所長。MATAWARI JAPAN代表。柔道四段(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1968年9月25日生まれ。愛知県出身。中京大中京高校(旧中京高校)から愛知学院大学卒業後、米田中部柔整入学。卒業後、中和医療専門学校。柔道整復師、鍼灸師、按摩マッサージ指圧師、スポーツトレーナー。現在、えにし治療院院長、スポーツ・股割り研究所所長。MATAWARI JAPAN代表。柔道四段(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
登録情報
- 出版社 : 晶文社 (2017/6/16)
- 発売日 : 2017/6/16
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 239ページ
- ISBN-10 : 479496966X
- ISBN-13 : 978-4794969668
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Amazon 売れ筋ランキング:
- 459,270位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 13,365位スポーツ (本)
- - 61,093位暮らし・健康・子育て (本)
- カスタマーレビュー:
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