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しなやかに生きる力が湧いてくる「メンタルタフネス」の魔法―30代女性に贈る心が晴れやかになるプログラム 単行本(ソフトカバー) – 2012/6/9

5つ星のうち 4.3 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

心が晴れやかになった! 不安が解消して自信が持てるようになった!
自分がまとっていた鎧が脱げて気持ちが楽になった!
プラス思考が自然にできるようになった!

受講者から大好評を博している森田由美子開発の「メンタルタフネス・プログラム」を読者が自分で行えるように再構成して掲載! 詳しく解説を加えました。

もっと幸せに美しく生きるためのアドバイスも満載!
悩める30代女性必読の書です。

この本が、あなたの心の縛りを解いて、あなたの人生を充実させていくこと、そして、あなたの幸せに役立ってくれることを、心より願っています。――森田由美子

出版社からのコメント

悩める30代女性に贈る、不安を解消し自分に自信が持てるようになる本。 森田先生開発の「森田式メンタルタフネス・プログラム」を本を読みながらできるように再構成して掲載しました。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 208ページ
  • 出版社: コスモの本 (2012/6/9)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4864850003
  • ISBN-13: 978-4864850001
  • 発売日: 2012/6/9
  • 商品パッケージの寸法: 12.8 x 1.2 x 18.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 687,317位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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形式: 単行本(ソフトカバー)
初ページの質問で、「わぁ。自分には当てはまるものがいっぱいだぁ!」と思いました。
「当てはまらない人は、読まなくてもいい」という言葉に衝撃を受けましたが、
その後に、当てはまることがある人が、「読み進めるといい。」と書いてあり、安心しました。
読み進めていると、身近なことがたくさん書いてあり、「自分だけじゃないんだ。」という変な安心感と共に、
みなさん、メンタルタフネスのプログラムを受けられたり、いろいろ取り組まれ、がんばっているんだ!と思いました。
それだけで力が湧いてきました。
また、メンタルタフネスのプログラムがおもしろそうだと思いました。
照れくさくなるようなところもありましたが、実施しているうちにうれしくなってきました。
まさに魔法ですね!
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
この本を読み始めたら、涙が止まりませんでした。
本を開いた時に、10の質問(チェック項目)があり、
私はこのチェック項目に、ほとんどあてはまりました。
これは、私がずっと抱えていた問題だったのです。

でも、これを読み進めていると、
少しそのチェックが外せるような気がしてきました。

とてもわかりやすい言葉で、
いろいろな視点から、自分を見つめることがこの本ではできると思います。
また身近な事例も紹介されていて、
自分を振り返ることができ、自分を認めるためのヒントにもなりました。

しなやかに生きるっていいですね。
30代女性だけではなく、どの世代にも読んでもらいたい本だと思いました。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
この本、面白かったです。
「タフネス」とあったので、どんなにマッチョな心になれるのか?
と思っていましたが、文中には「しなやか力」と・・・。
不思議な感じがしましたが、その説明を読んで納得!という感じでした。

またこの本の中には、
写真やワークのシートがたくさんあって、イメージしやすかったです。

メンタル的な本を手に取るのはとちょっと抵抗があったのですが、
手にとってよかったです。

「自分にもいいところ、強みがあるんだ」と思えただけでもルンルンです!
本当に力が湧いてくる感じでした。
「しなやかに生きる」ヒントが詰まっていました!

どんな年齢の人が読んでも、元気になれるような感じですね。
最後に書いてあった、「強み診断」というものにも興味がわきました。

自分を信じるって大切なんですね。
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