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しなやかな心と体をつくる 1分瞑想 (青春文庫) (日本語) 文庫 – 2012/5/10

5つ星のうち4.7 16個の評価

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文庫, 2012/5/10
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商品の説明

出版社からのコメント

◎著者コメント
軸のある生き方というのは、堅い軸が通っているのではなく、しなやかな柔軟性があり、
たとえどうなってもそこに軸が感じられるというものです。
いつでも変化の時代です。我々の生きている現代も、どんどん変化し続けています。大変な勢いで、大きく変化が起きていく気配です。
そのなかで生き抜いていく僕たちには、ますます、強くてしなやかなココロとカラダが必要になってくると思います。そのためのエクササイズが必要です。
その始まりが1分瞑想です。
何が起きても大丈夫だと思える、大きな「しなやかさ」と「強さ」を作る。
人類が長い間かけて開発してくれて、伝えてくれた瞑想を、気軽に、楽しく、ちょっとお洒落に、でもココロを込めて、毎日やっていただきたいという願いを持っています。
「なんちゃって瞑想」で良いのです、むしろ、どこまでいっても「なんちゃって」のほうが良いと僕は考えています。
とにかく一緒に始めてみませんか?
(「はじめに」より抜粋)

内容(「BOOK」データベースより)

自分らしく生きる。本当の願いが叶う。何が起きても大丈夫と思える自分になる、ただ1つの習慣。

登録情報

  • 発売日 : 2012/5/10
  • 文庫 : 221ページ
  • ISBN-10 : 4413095405
  • ISBN-13 : 978-4413095402
  • 出版社 : 青春出版社 (2012/5/10)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.7 16個の評価