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しあわせは、真逆のルールでやってくる。 単行本(ソフトカバー) – 2007/1/19

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

生き方なんて手を抜くくらいがちょうどいい。心理カウンセラーが教える弱い自分のままでしあわせになる21のコツ。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

リズ山崎
心理セラピスト。教育学士。1960年横浜生まれ。21歳のときロサンゼルスに移住。30歳で心理セラピストとなる。34歳で帰国。現在はNPO法人サラージを主宰し、個人セッション・電話相談・定例セミナー・通信講座などを通し人々の心理をサポート、心理教育を行っている。米国催眠療法協会認定会員、日本心身医学学会会員、裏千家茶道専任講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 176ページ
  • 出版社: サンクチュアリ出版 (2007/1/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4861139031
  • ISBN-13: 978-4861139031
  • 発売日: 2007/1/19
  • 商品パッケージの寸法: 18 x 13 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 282,048位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

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癒し系の本です。
なかでも、この本の特徴は自分の心が楽になるように、そのやり方が手順を追って書かれている点です。
本の主張は、あるがままの自分をまず自分で受け入れ、認めていきましょう。
まずは、そこから始めて、少しづつ改善できるものはしていこうということです。
私が一番気に入っているのは、「何事も60点でいいんだよ。」というところでした。
21に分かれているので、短時間に1章ずつ読めるので、ちょっとした隙間時間にも読めます。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
題名の意味が分からなかったので、興味をもって読んでみました。

 

「真逆(まぎゃく)のルール」とは、例えば、

・全力投球しなきゃ  → 60点主義でいこう!

・いい人でいなきゃ  → 自分にとっての「いい人」になろう!

・完璧にやらなくちゃ → 細かい一点より、真の目的!

というように、今までの自分を「常識から解き放つ」ことでした。

ほっ・・・と気が楽になれると思いました。
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扱っている項目は
1.困難は悪い事じゃない。
2.100点満点を目指さなくったって良い。
3.イヤなことから、どんどん逃げよう。
4.「いい人」になる必要はない。
5,自分に期待をしすぎない。
6.緊張するのは、素晴らしいこと。
7.ダメな自分をさらけ出そう。
8.泣きまくって、怒りまくろう。
9.自己嫌悪をうまく利用してみよう。
10.遠慮してばかりじゃ、評価は下がる。
11.不安は抱えたままでも大丈夫。
12積極的にボーっとしてみよう。
13.恋人に癒してもらう事を求めてない?
14.おおざっぱに適当にやってみる。
15.嫌いな人は、嫌いなままでOK。
16.話し上手にならなくたっていい。
17.「お金大好き」の何が悪い?
18.無条件に「ダメでいい!」
19.とりあえず、口に出してしまおう。
20.選択肢には、正解も間違いもない。
21.しあわせに上限をもうけてませんか?
です。

上記の項目に、嫌な項目があるなら止めた方がいいかも。
基本、責めたり叱咤する事はないのでその点は安心。
必要な項目だけ選択するでもOKかと思われます。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
このタイトルを聞いたとき、どういうことなんだろう?

と興味がわきました。「真逆」というと、よくないと思える

ことからも幸運がやってくる、ということかしら?と考えました。

購入して読みますと、自分が今ある環境をどうプラスへ

方向付けていくかやさしい言葉でやさしく説かれていました。

自分のココロを育てて行きたい方へ、ステキな本です♪
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到着が早く とても綺麗な状態で届きました。

リズ山崎さんに出会って 初めて読んだ本はこれからの自分の人生に大きなプラスを引き寄せるてくれる気がします
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