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これも修行のうち。 【著者朗読版】: 実践!あらゆる悩みに「反応しない」生活 Audible版 – Unabridged

5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー

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Audible版, Unabridged, 2016/4/14
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  • Audible版
  • 再生時間: 5 時間  10 分
  • プログラムタイプ:オーディオブック
  • バージョン: Unabridged
  • 制作: KADOKAWA
  • Audible 配信日: 2016/4/14
  • 言語: 日本語, 日本語
  • ASIN: B01E5FIY4Y
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

オーディオブックはいくつか聞いていますが、著者本人が話していらしたのは初めてです。
それだけ伝えたいという気持ちが伝わってくる、ありがたき内容です

自分の感情はいかんともしがたい。自分でコントロールできない。
いやなことがあって、それを忘れようと、別の刺激を入れる。例えば、スマホを見る。
しかし、それはスマホに「反応」しているだけで、それでは安らぎはいつまで経っても得られませんと説かれます。
感情を止める。思考も止める。それでは「無」かというと、そうではなく、「感覚」に集中しなさいと言われます。
感覚に集中する最初のプチ修行として、シャワーを浴び、「感覚!感覚!感覚!」と感覚に集中する。
「アホちゃうか(本人談)」と言いますが、確かに思考も感情もクリアになり、大事なことに集中できる気がします。
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優しく温かい語り口に心がほっと温まります。

一貫して温かく、読者を慈しむ姿勢で語ってくれるので、自己啓発にありがちな肩肘の張った緊張感が無く、どんどん心が穏やかで温かくなります。

相当な苦しみや悲しみを乗り越えた結果、今の著者があるんだなと思いました。

自分や人を慈しむ、理解する心の大切さを教えてくれます。
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