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これなら続く!考える筋トレ (日本語) 単行本 – 2009/10/29

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

若い頃に比べて随分だらしないカラダになったな…、少し痩せなきゃ…。そんな危機感を抱きながらなかなかトレーニング習慣を持てない働き盛り世代に最適の一冊。単なる体力づくりや健康法にとどまらず、「気持ちが前向きになった」「仕事も家庭も充実してきた」を実感できる筋トレの魅力や継続するためのコツ、効果を上げるためのポイントを紹介します。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

有賀/誠司
1962年東京生まれ。東海大学大学院体育学研究科修士課程修了。現在、東海大学スポーツ医科学研究所教授。筋力トレーニングの方法や指導法に関する研究に取り組むとともに、多くのアスリートや一般人へのトレーニング指導にも注力。柔道やバレーボールの全日本チームのトレーニング指導を歴任。ボディビル選手として、アジア選手権準優勝の実績を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 出版社 : 岩波書店 (2009/10/29)
  • 発売日 : 2009/10/29
  • 言語 : 日本語
  • 単行本 : 142ページ
  • ISBN-10 : 4000224972
  • ISBN-13 : 978-4000224970
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち5.0 2個の評価

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2017年5月13日に日本でレビュー済み
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2010年6月8日に日本でレビュー済み
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