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島田智史

これで先生のアドバイスどおりに踊れる！　バレエ整体ハンドブック (日本語) 単行本 – 2019/2/15

島田智史 (著)

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どうして先生に注意されても直せないの？

何度も先生に注意をされているのに、なかなか直せない。バレエをやっている方なら誰もが経験していることだと思います。できていないのはわかっているのに、直せない。
「なぜ直せないのか？」
それには理由があります。直そうとするあまり、その部分だけに集中してしまい、身体をつなげて動かせていないからなのです。
実はバレエにはバレエ用の身体の動かし方があり、それらはすべてつながっています。
たとえば「骨盤が立っていない」とアドバイスされたとき、それは骨盤だけの問題ではありません。上半身、体幹、脚のつながりまで意識する必要があります。
そう言われると難しく感じてしまいますがご安心ください。
本書では、そのつながりに基づいた「セルフチューニング術」をご紹介します。この方法はダンサーさんが多数訪れている著者の治療院で実際に効果が出ているものです。
簡単ですが身体の使い方のコツを実感でき、自然ともっと踊れる身体になり、ケガも減っていきます。バレエ初心者でも、身体が硬くても大丈夫。
身体を整えて、踊れる身体を作ってしまいましょう！

本の長さ

128ページ
言語

日本語
出版社

東洋出版
発売日

2019/2/15
寸法

17.6 x 11.6 x 1.1 cm
ISBN-10

4809679276
ISBN-13

978-4809679278
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

どうして先生に注意されても直せないの?バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。バレエ初心者でも、固くても、体を整えればもっと踊れる!

著者について

島田智史（Satoshi Shimada）

東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。現在、年間2,600人以上に対して施術を行っている。整形外科で３年勤務後、2010年治療院開院。
開院後に施術した人数は約20,000人。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ。

登録情報

出版社 : 東洋出版 (2019/2/15)
発売日 : 2019/2/15
言語 : 日本語
単行本 : 128ページ
ISBN-10 : 4809679276
ISBN-13 : 978-4809679278
寸法 : 17.6 x 11.6 x 1.1 cm

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- - 9位ダンス・バレエ
- - 1,701位趣味・実用

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ころころ

今どきこれはないかな

2019年2月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

エビデンス無しで思い込みで書かれた本かなと思います。したがって書かれてる内容が雑過ぎて議論に耐えません。
また、イラストにも明らかに良くない例が正しい例のように載せてありますし...今どきこれはないかな～と思います。

67人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ボビー

買ってみたものの。。

2019年8月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

先生のユーチューブが分かりやすくてなるほど合点がいく、感じでよく見ていたので本も買ってみよう！と思ったのですが　絵も雑だし読み辛い。
なんだろう、今私は現役でバレエやってないからかな。
悪いけど半分くらい読んだあと読むのやめたくなり街の古本屋に売ってしまいました。
先生は本よりユーチューブの方がわかりやすいよ。

32人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

体幹までタンアウトの繋がり、手足のひらの使い方から軸を作る

2019年2月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

先行予約して買ってきましたが、さすがに発売日の翌日に来ました。そしてまず通して読んでいます。
脚、体幹、腕の順でそれぞれに含まれてるアドバイスの種類、理由や原因、メカニズム、コツ、およびストレッチ方法まで丁寧に教えてくれることに感動しました。かつ、強調すべき箇所、ストレッチのポイントなどを絵や、目立つ色の文字で明記してくれて、読みやすいです。自分が体幹の使いが弱い(首が前に行く、あばら開く、腰縮めてるタイプです。)んで、この本を買ってこそ、その繋がりが知って、良かったです〜
大人たちのみんな使えると思うことでおススメです。

27人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ミナ

勉強になります

2019年5月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

今までバレエ経験は全くなく、バレエをする予定も全くありませんが、趣味で始めたピラティスをやっているうちに、体が歪んでいたり上手く使えてないと、なんの運動であれ、ある一定のレベルから上達しないどころか、怪我をする可能性もあるような気がして、整体関係の本を読んでいるうちにこの本にたどり着きました。普段自分の身体の問題点について、疑問に思っていたことが、とてもわかりやすく説明してあり、目からウロコでした。もちろん改善策も詳しく載っており、効果も十分ありました。ハンドブックとなっているように、整体系にしては小ぶりの本です。ダンサーの方がバックにポンと入れて、いつも読めるような配慮がまたいいですね。

19人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

トッポジージョはイタリア🇮🇹

知っておくと良いことばかりでした！

2019年6月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本も良かった！
現代最強の施術家の一人。
頬骨の垂直真下の線が骨盤、鼻の横付け根の真下のところが股関節の正確に位置！
右の肩甲骨を回すと左股関節が明らかに緩みます。
親指を隠すと肩が背骨から上がります。アンオー。
とにかく最強の本の一つ。

18人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

たまこ

大人からバレエを始めた人におすすめ

2019年3月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

島田先生の鍼灸治療院に伺った事があり、先生の大ファンなので発売を楽しみにしていました。悩み別に自分で簡単に出来る体の調整から、本格的な解剖学の解説まであり、とても充実した内容でした。ただ、本を読んだだけでは少し分かりづらいなと思う部分もありました。（動画とリンクしてあると有難い）
ずっと手元に置いて何度も読み返したい本です。大人からバレエを始めて、先生に注意される事があるけどどうして良いのか分からず悩んでる人にオススメしたいです。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

ピンポイントで、ああこうすればいいんだとわかります！

2019年2月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

先生にいつも注意されていたことが、的確に、しかもわかりやすく書いてある素晴らしい本です。バレエを習っている人は一冊あると、心強いです。

15人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

身体ガチガチママ

目からウロコ！

2019年2月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

一年以上やっているのに、先生に言われてる単語は分かっているつもりでも、いざ動いてみると言われた形とは違っていたり、１つできても次言われたことが前と繋がらない感じでした。
そんな私にとっては、普段注意される所を直すために『目からウロコ！』的なアドバイスが何個もあって良かったです。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）本は、聴こう。最初の1冊は無料	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売	Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引

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