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これでスッキリ 花粉症がみるみるよくなる62の対策 単行本(ソフトカバー) – 2013/1/23

5つ星のうち 3.0 1 件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ツラい花粉症を乗り切るためには、生活習慣を見直すことが不可欠です。本書ではそのアドバイスを丁寧に解説いたします。

【主な内容】
1.ファッション編
フワフワ・モコモコ素材を着てない?
うっかり冷える格好で外出していない?
マスクならどれも同じと思ってない?
メイク道具を不潔にしてない?

2.生活編
部屋が散らかって掃除しにくくない?
布団を外に干してない?
室内の空気カラカラじゃない?
睡眠不足のまま がんばってない?

3.ペット編
散歩の途中で長話してない?
見かけでペットの服を選んでない?
花粉まみれのペット 家に入れてない?
ペットとの同居でムリしてない?

4.イベント編
昼間にお花見やってない?
結婚式で鼻ズルズルさせてない?
広いホールで適当に座ってない?
アウトドアで運動してない?

5.食事編
花粉症にオススメの食材
花粉症にオススメの食習慣

6.体質改善編
花粉症にオススメのストレッチ
花粉症に負けないメンタルづくり
花粉症のオススメのツボ
花粉症にオススメのアロマ

内容(「BOOK」データベースより)

コツを知れば楽になる。生活習慣を見直してツラい花粉症を乗り切る。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 127ページ
  • 出版社: 日東書院本社 (2013/1/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4528018934
  • ISBN-13: 978-4528018938
  • 発売日: 2013/1/23
  • 商品パッケージの寸法: 21.6 x 18.4 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0 1 件のカスタマーレビュー
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「なるほど」と役立つ項目も多々あるのだが、本書の対象者はどういう人なのかと疑問に思う点も多々ある。
「こんな症状、花粉症が原因かも?」って、自分が花粉症かどうか疑ってる人は、本書を手に取らないであろう。
生活習慣を見なおして、花粉症の症状を改善するというのはいいが、その方法として、髪の毛の洗い方とか、離席の際の目印の置き方などを指南されても...。
スペースが余ったのか?
子供相手の本ではなさそうだし。
ざっくり一読する価値はあると思うので、病院の待合室に置いてあるといいかもしれない。
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