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これからヨガをはじめる人の本 (趣味の教科書) 単行本(ソフトカバー) – 2008/10/27

5つ星のうち 3.6 7件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ヨガはなにやらカラダにイイみたい…という評判は気になるけどどうやって始めたらいいのかわからないビギナーさんや、ヨガを続けていくうちにもっともっとヨガのことを知りたくなった経験者の方にオススメの、わかりやすく書き下ろした入門書です。
「ヨガスタジオには何をもっていけばいいの?」「どんな服装をすればいいの?」といった素朴な疑問への回答や、冷え・肩こり・シェイプアップ…など効果別のヨガポーズ紹介など初心者さんが気になる情報を収録。
また、経験者の方でも分かりづらい「瞑想」や「バンダ」、「チャクラ」などについても噛み砕いて解説します。
ヨガに関わるすべての人へ贈る、楽しく・やさしく・浅く・でも奥深い内容です。

●コンテンツ
ヨガってなに?(1)
ヨガってなにが必要?
ヨガのポーズをしよう!【スタジオに通う編】
ヨガのポーズをしよう!【お家でヨガする!編】
ヨガってなに?(2)
ヨガの深みを知ろう!
ヨガをもっともっと楽しもう!


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 208ページ
  • 出版社: エイ出版社 (2008/10/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4777911837
  • ISBN-13: 978-4777911837
  • 発売日: 2008/10/27
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 491,041位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2013年7月8日
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2015年4月19日
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2011年1月13日
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2014年12月27日
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2010年6月23日
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2009年3月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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ベスト500レビュアー
2009年3月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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